かげんする。。。
穏やかな晴れの朝。
予報は下り坂でお昼くらいから雨。
予想最高気温は10℃。
最低湿度は40％と真冬モードに逆戻りですな。
昨日はネタなし月曜日。
といふことで・・・
大谷酒造
鷹勇 鷹匠 純米
週末ワイン、もとい！日本酒はお隣鳥取県の鷹勇。
12月中旬に呑んで以来のリピートです。
ほれ、前2週、なんちゃってオーガニックでえらい目に？遭ったのと、金・日がお仕事といふことでおかしなものを摂りこむのはもちのロンでNG！ってことで。
ほんと、ずんたいずっけんも時とばやいを選ぶわけです、いっちょまえに。
で、リピートだからと安心していたら金曜日はなんだか前と違う感じ。
土日はふつうに戻りましたから体調といふか、職場の空気にやられていたの鴨しれません。
足が痛いおねいさん、サロンパスの臭いプンプンでしたから。
金曜日はトッピングなしのチーズ・ナン、土曜日は牡蛎鍋、日曜日はパテ・ド・カンパーニュで合わせましたがいずれも問題なし。
ちなみに牡蠣鍋は〆に残った汁にご飯を投入してリゾット風に。
これが一番合いましたです。
朝は可燃ごみを出してから自転車散歩に。
空は晴れていて下弦（半月）や☆がきれいに見えました。
3時10分で2.7℃、北北西 0.6m/sの風でちとさぶく感じる道中。
ひさしぶりに三毛ちゃんがおはよ～！
界隈の人影は月曜の早朝らしくまばらでした。
時に3月4日は「バウムクーヘンの日 」なんですって。
～１９１９年（大正８年）３月４日に広島県物産陳列館（のちの原爆ドーム）で行われたドイツ俘虜展示即売会で、ドイツ人のカール・ユーハイム氏がドイツの伝統菓子のバウムクーヘンを出品。これが日本におけるバウムクーヘンの始まりであることから、ユーハイム氏を創業者とする神戸市に本社を置く株式会社ユーハイムが制定。ユーハイムのバウムクーヘンはその「まっすぐなおいしさ」と「こだわりの技術と材料」によって多くのファンを獲得している。～
あの原爆ドームが物産陳列館だったといふのが、まずは驚きですねぇ。
シンちゃんと同じで知っているわずかなドイツ語のバウムクーヘン。
ですが、そんなには喰わないですねぇ。
いえ、ちゃんとしたのは美味しいんでしょうけど、じじぃが喰うようなのって、大概はぼそぼそしていて胸につかえますから。
どうかすれば神ごろす、ならぬ後期高齢者ごろすですよ。
そう思って見ると、あの真ん中の穴がカルバリーベースの地獄の門に見えないこともありません。
どうせなら天国に行きたいけど・・・無理だんべな（＞＜）
・・・と、性懲りもなく去年の再掲ですが、この一年でも食べたかにゃ？
といふことは、少なくともわざわざ買ってまで食べたいといふものではないようです（＞＜）
あとは洗濯と買い物、それに宅配便の荷受けをして予定終了・・・と思ったら、黒ぬっこさんも落ちたもんやね。
午前中着の荷物がど～ゆ～わけか静岡に行ったらしい。
明日仕切り直しだわ（＞＜）
歩数計は10268カウント。
8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。
はんめんきょうし。。。
週明けの朝は穏やかな晴れ。
予報は終日晴れで予想最高気温は15℃。
最低湿度は31％と凌ぎやすそうです。
日曜日の昨日・・・
早めのお昼ごはんは、豚もも肉・人参・玉ねぎ・ブロッコリー・生揚げのインチキトマト煮込みと彩りのネギ入りスクランブルエッグ。
ごはん生活、今週も継続中です。
今回のインチキ料理の目玉？は煮込みに粒マスタードを大さじ1杯投入したことですかね。
毒見で味見してみたら酸味がちょうどいいスープになっておりました。
豚肉なのでクミンは控えめに。
豚肉で中東風？・・・ありえないわ！とリツコさんに言われますからね。
ラムちゃんみたくにおいが木に生ることもないでしょう、少なくとも当人だけは（確）
朝は自転車散歩から。
空はほぼ雲に覆われていましたが三日月はどうにか顔を覗かせていました。
3時で2.2℃、北 2.5m/sの風でけっこうさぶく感じます。
もっとも、昨夜は換気扇を止めるのを忘れて寝てしまい、室温もだいぶ下がっていたのは内緒。
路上睡眠健康法実践者と大して変わらない酔っ払いであります。
ぬこさんには会えず、界隈の人影は日曜の早朝としてはそれなりですか。
インチキ・チェーン掃除した自転車ですが、それほど悪くはないです。
もっとも、チェーンの隙間に潜り込んでいる汚れは取りきれていないのでそのうち滲みだしてきそうですがね。
帰ってごはんを炊いての朝食もどきのあとは仕込みと食材の調達をしてお仕事前の予定終了です。
時に3月3日は「骨の健康デー 」なんですって。
～乳酸菌飲料カルピスで培った長年の菌研究からさまざまな健康に役立つ製品を開発・提供する「カルピス健康通販」を運営するアサヒグループ食品株式会社が制定。同社が扱う「骨こつケア」は加齢とともに低下する大腿骨の骨密度を高める働きが報告された機能性表示食品。記念日を通して、骨の健康についてより多くの人に関心を持ってもらうことが目的。日付は骨の形の左右の輪郭が３に似ているとの思いから３月３日としたもの。また、この日は「ひなまつり」で女の子の健やかな成長を祈る日なので、骨の健康を維持することでいくつになっても元気でいてほしいとの願いも込められている。～
へぇ、カルピスってアサヒグループなんですね（そこかい！？）。。。
肌年齢を気にする方はいますが骨年齢はどうでしょう？
やばいことになってから気付く人が多いのでは。。。
万歩とは言わないまでも半分くらいは歩いたほうがよさそう・・・と、今週はほとんど歩いていないじじぃからの提言です（＞＜）
・・・と、またもや去年の再掲ですが、どうもこの時季に風を弾いていたみたいですな。
ぬんげん、歩かなくなったら終わり・・・に近づくのは亡母を見てりゃわかります。
カルシウムをあまり摂らないで大腿骨骨折した親父といい、ほんと！反面教師って役に立つものですよ、大事にしてあげましょう（＞＜）
歩数計は7029カウント。
9時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。
あげあげ。。。
穏やかな晴れの朝。
予報は終日晴れで予想最高気温は13℃。
最低湿度は37％といくらか凌げそうな陽気ですか。
土曜日の昨日・・・
お昼ごはんは、揚げとニラの炒め物にしてみました。
いえね、ご飯はあるのでKOさんに行って昼のおかずを物色したのですが、これ！といふのがない。
なら自分で作るかと材料を探すも肉なんかは大きいパックで1食分にはねぇ。。。
さて、どうしたものかと徘徊していて目についたのがこの揚げだったといふわけ。
いちおうタンパク質も摂れる（袋書きによると15g）からと買い物かごに放り込んだのであります。
唐辛子をちょっと入れてピリ辛に。
ニラと合わせても150円くらいなおかずの出来上がりです。
味は・・・ま、話題を逸らしとこ。。。
揚げ揚げ気分にならなかったのはたしかです、はい。
朝は自転車散歩から。
昨日、お仕事帰りにずぶ濡れにしてくれた雨は上がって空はいちおう晴れています。
月も☆もいちおう見えました。
3時20分で5.5℃、北 4.3m/sの風で気温はともかく走りにくい道中。
おまけに道路工事していて急遽迂回。
そのほかも変なところで車が出てきたりしてスムーズさを大幅に欠きますな。
ろくなものぢゃありません、と、あたかも自分はそうでないかのように嘯いているじじぃではあります。
ぬこさんに会えず、会話の人影は土曜日の朝としてはふつう？でした。
朝食もどきのあとは洗濯と自転車のチェーン掃除、それに食材の調達をして予定終了。
チェーン掃除、今回は簡易バージョンで。
スプロケットを掃除してからチェーンはウエスで汚れをぬぐってオイルをスプレー。
いつも使っている液体クリーナーの節約が主眼ですが、穴の開いたTシャツなどがたまってきたので在庫処分？もかねてです。
来月は真面目？にやることにしますが、これで結果が好ければ今後もになる鴨しれません。
クリーナーもバカにならないお値段ですから。
時に3月2日は「ミニーマウスの日 」なんですって。
～オシャレで女の子らしく、楽しいことが大好きなミニーマウスの魅力を伝え、ミニーマウスとデイジーダックのように仲良しの女ともだち同士が素敵な時間を過ごすことを応援する目的で、ウォルト・ディズニー・ジャパン株式会社が制定。日付は３と２で「ミニー」と読む語呂合わせと、女の子がオシャレを楽しみ輝く早春であり、女の子の節句「ひな祭り」と同じ時期などから。～
他にもミニがらみの記念日が多いですな、なぜかスカートはなかったけど。
仲良しの女ともだち同士が素敵な時間を過ごすことを応援する目的だそうですが、おらが町のフルーツパーラーなんかでも、平日の午前中からでっかいパフェをつまみにくっちゃべってる方がたくさんいらっしゃいますな。
そういえば先週の金曜の午前中だったか、デパ地下に行った時もほとんど女性ばかりうじゃうじゃいましてね。
いやぁ、あるところにはあるものだと、改めて認識したものでありました。
・・・だんなは諦めてるんだべな（＞＜）
・・・と、またもや去年の再掲ですが、同僚のおねいさん方、デパ地下にはあまり行かないようですよ。
まぁ、スーパーと比べりゃなんでも2割くらいは高いですからねぇ。
もっとも、浮いた分？で米田さんとかでくっちゃべってるみたいだから結局は同じですか、女性ってものは。
いかん、バレると袋叩きにあいそうだわ（＞＜）
歩数計は10036カウント。
8時くらいに消灯。
4時前まで爆睡でした。