背筋・・・修復中（＞＜）

6時のアラームの11分前に起床。
いえ、もっと早くに目覚めていたのですが、特段の用事もないし、照明の電気代を節約するためです。
外は・・・たぶん晴れ。
終日晴れの予報で、予想最高気温は16℃。
最低湿度は48％と快適な行楽日和の一日にはなりそうです。
明日は雨の予報なので、洗濯も今日のうちですかね。

昨日、日記の後は髪を切りに行く予定。
洗濯物を干してからも時間があったので、自転車のお掃除でもするべかと、立膝をついて、体を右にひねって作業していたら、なにやら異変が。。。
ヤバい！と思って体勢を立て直したのですが、ちょっち遅れたようで、背筋がピリピリと痛みます。
とはいえ、ギックリ！というほど致命的でなかったのは不幸中の幸い。

そうこうしていたら時間になったので病院、もとい！美容院へ。
ひとしきり、ドジ話をして帰還。

様子をみましたが、なんとか大丈夫そうなので、自転車で定食屋さんに行ったら、あら・・・お休み。
急遽、お蕎麦屋さんに変更してのお昼ごはんとなったのでした。


開店前だったので、先に定点撮影。。。

いただいたのは・・・


北海道音江産の粉を打ってもらった大盛り。


カキフライは、出かける時に何となく食べたいなぁと思っていたのですが、こちらでありつきました。
お皿がひび割れているのと、定点撮影でも、カラスが写りこんでいるのに画像を編集するまで気づかず。。。
注意力散漫です（＞＜）

「ごちそうさま(^^)」でお店を後にしてからは、まっすぐ帰途に。
帰ってから食材調達をして、お昼寝はしっかり2時間。
起きたら暗くなっておりました。

晩ごはんは・・・

オレンジ・カリフラワーのトマト風味のミルク煮と シウマイ


試験的に、ワインを撮る背景を変えてみました。
こっちのほうがオサレかしらね？


コーヒーのお供は、先日購入したドライ・フルーツたち。
甘みが自然で、相性は良かったです。

11時前に消灯。

寝ている間に、勝手に修復されたようで、今朝はだいぶ楽です。

洗濯先送りの選択。。。

6時のアラームの3分前には起床。
ただいま洗濯機がお仕事中です。
外はやっと夜が明けたようですが、概ね晴れている模様。
終日晴れの予報で予想最高気温は16℃。
最低湿度は46％と、穏やかな秋晴れが継続しております。

昨夜は、台所さんで晩ごはん。




ローヌの白を2杯。
トリッパのトマト煮
舞岡野菜のバーニャカウダ風
生ハムとキノコのピザ

というメニュ。

世間的には、給料日前ですが満席。
老若のカップルや女性グループ。
会話を聞くともなく聞きながら、のんびりいただいておりました。

あ、勤労感謝の日の前祝・・・ということですかね。
今年は土曜がかかってしまい残念だから、埋め合わせの意味も込めて。。。

帰ったら11時の少し手前。
お風呂に浸かって疲れを落とし・・・落ちたかにゃ・・・・消灯。
早起きはできたので、結果オーライです。

日々是好日？

今朝も穏やかな快晴。
視界は、昨日よりやや良化した気がしますが大勢には影響ないレベルですかね。
日暮れてから曇るようですが、日中は晴れの予報。
予想最高気温は15℃で最低湿度は42％と、一週間を通してほとんど変化なし。
女心となんとか・・・という時季にしては珍しいことかもしれません。

昨日はカレー曜日。

いただいたのは・・・


サモサ2個とサグ・パニール

日記を検索したら、どうやら初めての組み合わせでした。
「軽め」を狙ったのですが、量が多すぎて失敗。
消極策は裏目に出るという、いつものパターンであります。
「ご、ごちそうさまぁ（＞＜）」と、はちきれそうなお腹をかかえて退散しました。

10時半に消灯。
2時頃に右の脹脛が攣りまして、それもかなり長い間だったので、あとは起床時間までもぞもぞと。。。
今朝は、びっこをひいておりました。。。