リピートもの。。。

穏やかな晴れの朝。
やや霞みがかかった感じで視界はイマイチですがね。
午前中は晴れで午後から曇る予報。
予想最高気温は28℃と昨日を上回って、今季最高でしょうかね？
最低湿度は34％ですから、砂漠みたいな様子。
事務所の近所の畑も、土がサラサラになって埃っぽいです。

洗濯曜日の昨日は、と～ぜんネタがありません。

以前、二度ほど購入したデーツを、また取り寄せてみました。
といっても、今度は別のお店なのですが。
メール便で送ってくれるので便利です。

以前は、これを含めて、ドライ・フルーツを何種類か購入して人体実験したわけですが、こちらの効き目？が顕著だったのでした。

ミネラルや食物繊維、ポリフェノールが豊富で、免疫力を強化する働きがあります。
特にカリウムはほうれん草を上回り、牛乳の約５倍、ピーマンの約4倍、亜鉛は、ほうれん草に匹敵します。
鉄分はプル－ンの約２倍です。

ということで、1週間以上前の野菜を、ちょいちょい喰っていたりする老いぼれには好適かもしれません。

お隣は、20グラムから60㏄ほど抽出した、ムラ焼けしやすいグァテマラ。
今回のは、良い出来です。

洗濯曜日にしては珍しく10時半前に消灯。
3時まで爆睡でした。

だメッシュ。。。

雨上がりの朝。
遠くのお山は雲に隠れているものの、視界は悪くありません。
浄化された空気が気持ち良いです。
この後、回復して、午後からは晴れの予報。
予想最高気温は25℃と夏日。
ところによっては30℃近くなるようで、かく乱しないよう注意が必要。
最低湿度は32％と低めになるようです。

昨日はネタなし。
で、またまたストック？の画像から・・・


日差しが強くなったこともあり、先日、自転車用のグローブを購入しました。
去年、メッシュのを採用して、ひどい目に遭ったので、今年は完全防備のUVカット。
エヴァ2号機仕様の赤・・・と思ったら・・・「あんた、ばかぁ！？わたしの2号機の手はグレーよ！」と、どこぞから怒りの槍が飛んできたのでした。
ま、目立つから良し！としておきましょう（＞＜）

11時に消灯。
3時まで爆睡でした。

ハハのんきだね～♪

日差しは出てきたものの、薄い雲に大半を覆われた空の週初めの朝。
日中は晴れで、夜になって曇り、ところによっては雨という予報。
予想最高気温は23℃で最低湿度は36％と爽やかな一日ではあるようです。

昨日は日記の後、ストッカーが空いたのでグァテマラを煎り、終わってからパンと食材の買出しに行って午前中の予定は終了。

お昼ごはんは・・・


さやえんどうとフダン草の茎、それに牛肉の角切りのスライスを具材にしたトマト・ソース・スパゲティでした。

一昨日、肉屋さんで「牛肉の角切りを200グラムください」と注文したのですが、おばちゃんが適当に量りに乗っけたら175グラム。
「出ても良い？」と訊かれたので「もちろん！(^^)」。
で、ふと見ると、トレイにはあと一つだけ。。。
「こ、これも入れておいて（＞＜）」となったのでした。
結局、260グラム強。
残っているのを見ると、がまんできなくなる典型的な出雲人タイプです。

そんなこんなで、食材はたっぷり。
土曜の夜が外食だったこともあって、消化に手間取りそうなくらいです。

お昼寝は、気付けば2時間ほど。

そういえば昨日は母の日。。。
ということで、遺影に供えたパンをさげて齧りながら、朝煎りのグァテマラの味見。
こちらもまずまず（表現が微妙）でした。



その後は、お正月以来、久々に神社にお参り。
賽銭箱がなかったのであげられませんでしたが、お参りだけは済ませました。
たしか、14日にジャンボ宝くじが発売になりますからね。
各方面へのゴマすり・・・怠れません(^^ゞ

晩ごはんは・・・



炭付きのブルー・チーズとキウィに、牛肉を焼いたのと、春野菜の炒め物

ワインは、マルカリーニさんのランゲ・ネッビオーロを追加して2本立て。
白のほうは、パッション・フルーツ系の香りが出てきて絶好調。

10時前に消灯。
いい週末でした。