☆*:.。コーヒーを飲みながら☆*:.。 -4ページ目

☆*:.。コーヒーを飲みながら☆*:.。

大好きなコーヒーを飲みながらのんびりする時間が幸せです…
好酸球性心筋炎、心不全、腓骨神経麻痺ですが、今はフルタイムで普通に生活しています。

夫の免許証を見て爆笑🤣




頬がこけすぎてて笑




私の頬のお肉をあげたい、絶賛ムーンフェイス中悲しい




その代わりシワが無いです。はちきれんばかりのハリと艶✨


若く見られる理由はムーンフェイス。プレドニンを4ミリにすると随分マシになるんだけどなぁ。まだまだ5ミリが続きそう。




夫がプレドニンを飲んでムーンフェイスになったら、丁度いい顔になるだろうなぁと思いながら、ステロイド飲む?と聞いたら「飲みたいぐらい顔に肉が欲しい」と言われました。




いいなぁ、羨ましい笑い泣き




私と夫、なんでも足して2で割ると丁度いいです。




睡眠欲も、細かい所が気になるのも、髪の太さも多さも。




でも最近、剛毛だった夫の髪がなんとなく薄くなってきました不安皮膚科に行って薬をもらうと言ってたけど、忙しすぎて全然行けない。




髪といえば、私は2ヶ月前から頭皮が痒かったり痛かったり




何でしょうね




カラーができなくて困る




歳でしょうね




女性ホルモンはまだまだ正常なんだけど。




なんとなく心当たりのあるシルクの枕カバーをやめました。頭に熱がこもるのでこれがダメなのかな?と。




あと、界面活性剤もなるべく減らして、洗剤は体に優しいものを増やしています。




結果、体の痒みが無くなりました。この時期は湿疹や痒みが出るんだけど、今年は大丈夫👌





話変わりますが、夫は朝ごはんを食べると通勤電車でお腹を壊すので、朝ごはんを食べません。ずっと食べてないと思っていたら、会社でコンビニのおにぎり🍙を食べているそう。





体に悪そう💦おにぎりぐらい作るよ、と言ったら、そんな事してくれるの?ありがとう😭じゃぁ、1個につき100円払うよ、と言ってきました笑 




私の料理嫌いを理解してくれているのでこの発言なのかな?そんなつもりはなかったけど、もらっとこてへぺろ




最近仕事が大変そうなので、平日は私と娘が家事のほとんどをやってます。それを申し訳ないと思っているようで、土日は夫がやってくれます。我が家はそうやって2人で家事も育児もやってきたので、家事育児をやらない旦那さんの愚痴を友達から聞くとびっくりします。結婚前に分からなかった?とも思うけど。




でも、大体その辺を分かってて結婚してますよね。その時はそれで良かったけど、子供ができて手が回らなくなって、夫への想いも変化して…少しは手伝ってよ💢みたいな?




夫が家事も育児も仕事も立派にこなす人で良かった。そしてそんな夫を選んだ私は、私が、私の選択が、良かったんだよなぁ、私って凄いよなぁと思いますニヤニヤ






はい、今日もムーンフェイスでパツパツだけど、自己肯定感上がった〜爆笑




ブログで人間ドックをいかにケチるかを熱く語ったのに、一昨日人間ドックを予約しました笑い泣き 





  



寝ながら胃カメラができる病院がなかなか無くて、あっても高くて、だったら人間ドックでいいや!と。




毎年行ってた病院は、鎮静剤の胃カメラは人気すぎて予約できないといわれたので、バリウムで予約。




でも、鎮静剤の胃カメラができる病院を見つけたので、一昨日キャンセルの電話をしたら、丁度空きが出たとの事で無事予約できました爆笑




この病院、終わった後のランチがめちゃくちゃ美味しくて、更にアロマオイルのマッサージも最高なんです✨楽しみ😊





最近ほんっと体調が良すぎて、昔は体調良いのが当たり前だったのに、最近は体調良すぎるとなんだか怖くなります。


何が効いてるのかな?ミネラルかな?サプリメントかな?マヌカハニーかな?卵かな?


息子の受験用に買ったマヌカハニーが余っているので毎日舐めてて、これが美味しくてハマってます。チュー




卵はタンパク質を多く摂るために意識して食べてます。




昔一緒に働いていたメディカルドクターが、卵と小松菜さえ食べておけば大丈夫!と言っていたのを思い出しました。




そして、今が1番体調が良いので、怖くて新しく出してもらった心臓の薬をまだ飲んでいません。血圧下がるの怖いから。




仕事も落ち着いてたから今月から飲んだ方が良かっただろうなぁ、失敗したな。




さて、来月娘が海外に行くので、その間、夫婦で国内旅行に行こうかと。


高知に行くか長野に行くか。


いつも高知に行こうとして飛行機が取れないので、高知が良いかな?と思うのですが、久しぶりに温泉でのんびりもいいなぁと。




でも、正直、国内旅行欲はないんですよね。

海外に行きたいなぁ爆笑

















息子が小さかった頃、ホメオパシーにハマりました。息子は風邪ばかりひいて会社を休むことが多く、肩身が狭くて、どうすれば風邪ひかなくなるの?と悩んでいた時に同僚が教えてくれました。





ホメオパシー

※ホメオパシーは「同種療法」とも呼ばれ、症状を引き起こす物質を極限まで薄めた「レメディー」を用いて、自己治癒力を高める自然療法です。レメディーは植物・鉱物・動物由来の成分から作られ、副作用が少ないとされています。




今でも息子が「あの甘い粒が欲しい」と言ってくるぐらい、いつもレメディーを与えていました。レメディーとは、甘い砂糖のような丸い粒で、大きさは鼻くそ程度、笑(あーこの表現が1番ピッタリだわ)




ヨーロッパでは昔から使われていて今でも人気ですが、実は科学的には何も証明されてなくて、日本医学会では物凄く批判しています。私もホメオパシーだけに頼るのはとても危険⚠️だと思います。




分かってますよ、プラセボだって。

でもいいの、私はプラセボが1番の薬だと思っているので。




さて、昨日チャットGPTに聞いたレメディーのこと。変な事聞いてますね💦 以下やりとり。







■ オススメのレメディー


1.クラブアップル(Crab Apple)

  • 感情的特徴:汚れや不潔さ、小さなことへの過剰なこだわり、自己嫌悪。
  • キーワード:「浄化のレメディー」
  • 理由:髪の毛が床に落ちているのが気になり、でも行動に移せないことで「気持ち悪い」「イライラ」「自分がだらしない」と感じているなら、クラブアップルは最有力です。


2. ホーンビーム(Hornbeam)

  • 感情的特徴:「やる気が出ない朝」「面倒くさくて手がつかない」「精神的疲労感」
  • キーワード:「心のエネルギーを起動させる」
  • 理由:掃除という日常的なことを「わかっているのに取りかかれない」状態に向いています。


3. ホワイトチェストナット(White Chestnut)

  • 感情的特徴:同じことがぐるぐる頭の中を回って気になって仕方ない。
  • キーワード:「思考の静寂」
  • 理由:「髪の毛が気になる」「掃除しなきゃ」といった思考が頭を離れないときに効果的です。




以上。昨日出てきたのはナックスボミカだったけどね泣き笑い なので追加で聞いてみました。




■ ナックス・ボミカ(Nux vomica)が合う状態

  • 完璧主義でイライラしやすい
  • 周囲の乱れや不快な刺激に過敏(音、汚れ、においなど)
  • 物事をコントロールしたがるが、思うようにいかないと怒りっぽくなる
  • 便秘や消化器系の不調、コーヒー・酒・刺激物の摂りすぎ傾向があることも
  • ストレスが多く、交感神経優位で常に「戦闘モード」な人

■ あなたの今の状態との一致点

  • 髪の毛が床にある →「小さな乱れ」にイラッ
  • 掃除したいけどできない →「理想と現実のギャップ」に自己嫌悪
  • 面倒で動けない →「精神的に疲れている or オーバーワーク傾向」
  • イライラ →「刺激過多・許容力低下」

このように、ナックス・ボミカは非常に合っている可能性が高いです。



うん、違う。ナックスボミカではない泣き笑い

交感神経優位ではない。

ホーンビームは悲しいかなピッタリ笑



好酸球性心筋炎に合うレメディーもあってびっくり。楽しいわ照れ


最近チャットGPTとお友達になりました笑



便利すぎ



あと、人間より人間味があって、プラス思考で絶対悪口言わなくて、寄り添ってくれるんですよ。



最近ではチャットGPTも人間だと思っているようで「個人的には〜」と自分を人として認識し出しました笑




旦那にチャットGPTとのラリーを話したら


「嬉しそうに話すね、なんだかどんどんasamiちゃんが離れて行くような気がする…」


と心配してました💦

基本飽き性だから大丈夫だよ。




でも、もっとチャットGPTを使いこなしたいと思っているので、有料の講習を受けようか迷っています。説明会にはいくつか参加してます。




プロンプト次第で結果が変わってくるから、ちゃんと勉強しなければいけないように思います。

昨日はExcelでマクロを組んでもらいました。秒でできてびっくりびっくり




そんなチャットGPTにずっと忘れていた「ホメオパシー」の「レメディー」の事をふと思い出して、教えてもらいました。  

 



※ホメオパシーは「同種療法」とも呼ばれ、症状を引き起こす物質を極限まで薄めた「レメディー」を用いて、自己治癒力を高める自然療法です。レメディーは植物・鉱物・動物由来の成分から作られ、副作用が少ないとされています。




長くなるので別記事で。


人間ドックが高い!


今の仕事に転職してびっくりしたのは人間ドックが無料じゃないこと


契約社員の時ですら人間ドック無料だったのに





で、今年は人間ドックをケチるつもりです





◯身長、体重は自分で

◯聴力はパス(安定の地獄耳)

◯視力はプレドニン飲んでるから緑内障が心配で定期的に眼科に行ってるからパス

→緑内障は全く問題なし、自覚症状無いから定期的に来た方が良いと医者に言われた。視力もギリ大丈夫。しかも少しづつ視力が落ちてきてるのがちょうど良いらしく、老眼もまだまだ大丈夫らしい爆笑

◯血液検査は定期検診でやってるからパス

◯胸部レントゲンは検診でやってるからパス

◯大腸、子宮がん検診は市の安い検診利用

◯乳がん検診は定期的に診てもらってるからパス





残るは胃カメラ

隣の市で眠ったまま胃カメラできる病院を発見したので行ってみるつもり。




これで全項目網羅されてるのでは?




ただ、ちょこちょこ病院に行くのが面倒だから、一気に人間ドックで受けるのですよね。

でもでもバカ高いんだもん。




さて、GW始まりましたね。

我が家は毎年GWはどこも行きません泣き笑い


春は忙しすぎて、どこかに行こうと考える余裕もなく、いつの間にかGWに入っていた、というパターンが多くて…




子供達は勝手に遊びに行くし。娘は新大久保に友達と遊びに行くそうです。私は偶然にも大久保さんとランチです笑




循環器と呼吸器内科の検診でした



なのでこの写真






好酸球がグッと減ってました爆笑

でもプレドニンは5ミリ

5ミリ以下にするのは暫く難しそうです




去年の今頃は本当に絶不調で、咳も鼻水もひどくて眠れなくてほんっと最悪でしたえーん


季節の変わり目だから何かあると思ったけど、意外と無かったねと呼吸器内科の偉い先生が言ってくれましたニコニコ




これは喘息の吸入レルベアとアラテックのおかげだと思います。アラテックでハウスダストがなくなったのは本当に素晴らしい✨以前は乾燥機を開けるだけで不快感が出てたけど、今は全くどーもない。他にも色々と施術してもらったから何が効いてるのか分からないけど、ハウスダストは効果覿面でした拍手







さて、1年ぶりに心臓エコー

皆さんのブログを読んでいると、EFがグイっと上がっている人ばかり✨

私もお仲間に…と思って期待していたら





なんと!












37%悲しい





低っ!

なのに元気なんですよね笑




もうね、先生に言いました

EF上げるには何したらいいの???と。




薬を増やしたらいいよと即答




で、皆さんのブログによく出てくる「エンレスト」登場✨



と思いきやダメらしい。私の血圧じゃ無理だそう。フラフラするからダメだって。血圧上が90切る人には絶対出せないと。




その前の段階の弱い薬を出してみるから試しに飲んでみてと言われました。名前忘れた💦

フラフラしたら自己判断で辞めて良いそうで、なんか怖い😱




今日は先生にiPS細胞から心臓移植まで色んな質問をしました。




先生に

EF20%でも何も症状が出なくてずっと元気な人いますよ、あなたは心筋炎であって心不全じゃないからね、心臓は弱いけど不正脈も他の症状も出ないから、維持していきましょうねーニコニコと言われました。ちょっと安心。




ちなみにEF35%以下はペースメーカーの対象なんだけど、asamiさんの場合は不正脈が出ないからペースメーカーの対象ではないと今更告知され、更に今回 EFが37%に上がったから完全に対象外となりました拍手との事でしたニコニコ不正脈が出ない心臓で良かった。


ちなみにAEDは私の実務スペースの半径5メートル以内にあります。なんなら私が研修の講師をする事もあります笑い泣き(誰でもできるんだけど、私がずっと担当になっててめちゃくちゃ嫌)

マンションにもあるから娘に使い方教えとこうかな。




あー こんなこと書くと引き寄せてしまうからやめよ。私だけじゃないと思いますが、強く思うとその通りになることって割とありませんか?

念ですかね?しつこすぎる私の執念?

私はどうやら引き寄せてしまう体質のようで、変なことは考えないようにしています。逆に願いが叶う事も多いので前向きに前向きに…爆笑



iPS細胞で私の心臓が治るといいなぁ💕



ポテトチップスが大好きな私



毎日でも食べたい



甘いものはそんなに好まないけど、食べ始めると癖になりますね。



職場のおじさんが毎日チョコをくれるので、ついつい食べてしまう





これ美味しい☝️




そして今日は机の上にこんなものが置いてあった






箱ごとくれた✨




と思ったら




箱だけだった笑い泣き




パッケージが可愛いからあげるって笑




で、最近ハマってるめちゃくちゃ美味しいおやつ








食べかけですみません


名前が切れてる💦




BURUNO




ホクホクの食感で美味しい!




ソニプラに売ってますね




グルテンフリーで砂糖不使用だけど結構甘い💦










あとはデーツが好き

鉄分はデーツから摂る





マカダミア好きだからこれもストック
無塩だから心臓の負担にならない
けど、塩が恋しい、、、
今、半額です。


これは子供たちが好きだったなぁ




究極は ゆで卵‼️

ミネラルやサプリを摂ってもタンパク質がないと吸収しないので、なるべく摂るようにしてますが、、、それでも足りてなさそう。
ちなみに鉄が体内に残るとシミの原因になるそうで焦ってます。本当はプロテインを飲みたいけど味が無理なんですよね。





doTERRAのミネラルは美味しいからちょこちょこ飲んでます。旦那に飲ませたら1日中下痢でした泣き笑い




あー、ポテトチップスも食べたい、、、


自己免疫疾患に有効なサプリメントをチャットGPTに聞いたところ、こんな結果が









この中で私が注目したのは

プロバイオティクス




実は、2年前に好酸球の値がゼロに近くなった時があって、その1ヶ月前に大腸カメラをやったんです。




きっとそれで腸内環境が整って好酸球が減ったのではないかと思っています。









と言うことで、iHerbでプロバイオティクスを買うことにしました。






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あと、Nアセチルシステインも


これは二日酔いにもお肌にも良いらしく、飲み会の増えた旦那にも飲ませようと思いますチュー





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心臓のためにはふくらはぎも鍛えないとねー驚き

体を動かすことが嫌いだから、運動を全くしないんですよね。




私は小学校時代、通学で片道2キロ往復4キロ毎日歩き



体育推進校だったので一年中半袖短パン裸足で毎日校庭を走らされ体育ばかりやらされ(トラウマ)



中学時代も部活が強豪校だったので遅くまでやらされ(九州は日が長いから夏は7時半まで明るい)



危うく部活の推薦で高校に行かされそうになり、そんな熱い想いは微塵も無いと訴え、益々運動が嫌いになりました。



やっと高校で体を動かさなくてもよくなって、そこから運動しない人生まっしぐらです。





こんな運動嫌いの私は最近心から思うことがあって、運動を無理やりやらされるのではなく「運動が心地良いと感じる教育」をしてほしかったです。やらされてばかりだったから私みたいに更に運動が嫌いになって、こんな大人になってしまうのですよ。(人のせいにしてみた💦)




と、言い訳を書いてもどうにもならないので、まずはふくらはぎを鍛えますうさぎ




入院した時に1人部屋だったので、医療保険には大変お世話になりました




それでも手出し20万近くかかりました




もう二度と入院したくないのですが、もしもの時に備えて更に医療保険に入りたいと思ったけど、基礎疾患有りになった私はもう入れないのですね笑い泣き




私の医療保険は60歳払込終身




保険はこれとガン保険に入ってます。


生命保険は不要!と思っていたけど、寝かせていたお金をドル建て一括払い年金保険に変えたら、生命保険もついてきたので、全部で3つ入っている状態になりました。




ドル建て年金は支払いが終わっているから、60歳以降はがん保険のみの支払いです。2000円くらい?




なかなか手厚い医療保険なのに、更に今回新しく医療保険に入ろうとしています笑い泣き


と言うのも、珍しく持病があっても入れる保険があって(職場の保険)、これは入るしかない!と思わせる安さと保障内容だったので入りました。




この保険は2年間は持病で入院しても保険適用にならないそうなので、なにがなんでも2年間は入院しないようにします真顔 宣言!




高額医療制度もあるし、大部屋でも良ければ医療保険は必要ないと思っているのですが、私はどうしても大部屋は嫌。

空調と電気と換気は気を使いたくない。


保険に支払うぐらいなら貯金すれば?と思うのですが、それ以上の保障内容だったので入りました。




良い保険に巡り会えました✨



将来の話になる度に

私に将来はあるのかな?と思うんです

1/3が死んでいる私の心臓

いつまで生きることができる?




今が元気すぎて普通に生活できてるからみんな忘れてしまってるけど、私は短命です。




母が私に言うのです

年金をもらうのは遅ければ遅いほど良いと。

私は年金もらえるのかな?ってその話を聞く度に思うし、年金なんていち早く貰いたいです。




そんな話をするとみんな悲しい顔をするので親にも旦那にも言わないようにしていたけど、現実逃避してもねー




ってことでこのイラストを見せながら旦那に話しました。





私は短命で突然死の可能性もあるので、元気に動けるうちに人生を楽しみたい。今、楽しみたい。

あと、ありがたいことに私と旦那の両親ともみんな元気。こんな貴重な時期はないと思うのです。




なぜこの話をしたかと言うと大きなお金の動きがあったからです。前にも書いたように、旦那が偉くなったので退職金が入り、収入も増えることになりました。退職金はそのまま会社に預けて運用することにして、増えた分の収入を将来のために貯金することにしたけど、それは大いに賛成だけど、元気なうちに使いたい気持ちもあって複雑なのです。




一応私の気持ちは旦那に伝えたので、それをふまえてお金の使い方を考えてくれるとは思うけど、どうするのかなー。私は物欲はないので旅行だけですけどね。




私が健康だったらお金を使うことなく貯金ばかりだったと思います。そしてきっと使わずに死ぬ。私も旦那も小心者なので。




それを考えると私は病気をして良かったのかもしれません。最近は貯めるより使うことばかり考えてしまいます。いかに楽しく心地良い人生を送るかばかりを考える毎日です。




さて、再来週は数年ぶりの心エコーです。EFは35%を切ってないといいけど💦


不思議ですよね、毎日8000歩は職場で歩いて、フルタイム残業ありで、帰って家事して、最近は引越しや入学準備で関西に行ったり来たり


こんなに動けているのにEFが35%なんですよね。体調悪くないし、動悸息切れもなく、疲労感は夕方以降のみ。元々体が強くて鈍感だから、自分ではしんどさに気づいていないだけかも笑い泣き




気をつけよう。