本日の捨て活
空の容器2つ
もう使ってないクレンジングオイル
出ない糊
合計4つです
これに使っていない化粧水が
入る予定だったのですが
もったいないので足にぬったところ
お肌に異常がなかったので
残りも少ないので
使いきって捨てようと思います
(でた！もったいないから使いきろう病)
そういえば
昨日はスポーツの日なのに
スポーツらしきことは何もしなかったです💦
スポーツではないですが、
私YouTubeの開脚ストレッチは続けています。
朝に時間をとれるときはほぼ毎日やってます。
結構年数がたったような？
毎日じゃなく自由気ままに始めて
一時期やめたけど、また再開して
今はほぼ毎日やってます
基本的に運動とかは
朝しかやる気がないので
朝にできなくて、仕事だったらもうできません。
仕事終わりには
なんだかそんなやる気もないのです。
だらだらしたいの、、、
開脚はいまだに180度は
できなくて課題なんですが、
前屈に関してはおでこが床につくようになってきました
最初肘だったことを、思えばかなりの進化！
継続していけば年単位になりますが
柔軟性は高くなっているよう
よきことかな
やる気はその日によってまちまちですが
開脚ストレッチする前と後では
柔軟性がかなり違うので
ストレッチの重要性を感じます