このつぶやきについて解説します。
結婚したり、人間関係を良くしたり、いい仕事をしたり、子供をいい学校に入れたり、お金持ちになったりする等誰しも「幸せ」になりたいと思って生きていると思いますが、実は、脳機能的には「幸せになる」ということはないと思います。いいことがあれば、楽しい、嬉しい、気持ちいい、リラックスすると思いますが、これは一時的なもの。人間は感情の動物ですから、当然、怒り、苦しみ、悲しみ等マイナスの感情もありますが、これもあくまで一時的。つまり、どんな境遇の人でも「幸せ」であり続けることはできないし、また、怒り続ける、苦しみ続けるということもないのです。
「幸せ」というより、「充足感」（満ち足りた気持ち）を持ち続けるということが大事だと思います。そのためには、身を任せて生きているだけでは難しいです。また、「充足感」を外に求めても満たされません。自分自身の心の持ち方次第です。
自分自身の心身を鍛え、高める努力が必要です。それによって初めて「充足」することの意味が分かるでしょう。