押忍

昨日の一般部は中学生三人だけで、基本、移動、型中心にみっちり勉強出来ました。やっぱり基本と型が一番好きです。
スパーリングは、受身で色々試したい事があったので（≧∇≦）
で、今日は朝からロードワークをいつものコース
プラス途中のかなり角度がある坂道を10往復カンツイして、公園でいつものなんちゃってフィジカルトレーニングと鉄柱突き、鉄柱脛蹴りして昼寝（≧∇≦）…。
今、目覚めてちょっとウエイトしようかなぁと考えながらブログでした。
押忍