腹回りが…。

腹回りがまたアップ！

もう約１メートルやんけー！！



この変動はなんだろ？？
計り方が悪いんかな？
ちょうどおへそのラインが一番太いんです。
そこではかってるんですけどね。

ほんとにこんだけ増減すんのかな？

昨日はお祝い事があったので
どーしてもケーキを食べなきゃいけないという…。

たくさん壁ができますね。

今日知った情報！

◯お酢を飲むと痩せやすいカラダに。

◯耳を揉み揉みするとヤセ体質にチェンジ。


これ、さっそくやります！！

今日の記録。

お腹周りが１センチダウン！

昨日も腹筋と腕立てしました。

ご飯もおかわりせずにおやつもガマン。

これ当たり前。

でも腹7分目が一番長生きする秘訣だそうです。



有酸素運動もやらなくちゃです。

ひさしぶりに筋トレするから
やっぱり疲れでてきますね。。。

げげげげ！

ショック！
腹回りが２センチもアップ！

ええええ～。

昨日ひさしぶりに腹筋したからかな？

んなわけないか…。

でも２センチって。


腕立てを30回しただけなのに筋肉痛になりました。

ひさしぶりってそんなもんなんですね…。


毎日計測ってほんとやる気でますね。

がんばるしかない☆