10km走ると

おはようございます(￣Д￣)ﾉ

いやあ、寒いですねー

修造さん日本にいないので仕方ないですかね…>_<…

昨日はいつもの倍の距離を途中止まらず歩かずを目標に走りました。

いつもの海を折り返したら途端に辛くなってびっくりしました。

5km6kmとまた少し辛さが違いますねσ(^_^;)

腕の筋肉痛は未だ収まらず、

そこら中、痛いです。

これに不可をかけるのも痛気持ちいい部分もややあり、身体をいじめてる時の楽しみでもあります。

5km超えると急にペース落ちました。

昼は久々のこってり。

食欲がまだ抑えられてませんね(ｰ ｰ;)

食事のコントロールもしっかりしなきゃ

好きなものは食べるのが1番ストレスなくて良さそうですが。。。

そういえば急にボディブレード思い出しました（笑）欲しいです。
トータルフィットネス(TotalFitness) エアロバーミニ STT042