インド発祥の生命の科学と呼ばれるアーユルヴェーダでは、お水よりもお茶よりも「お白湯」の摂取が推..........≪続きを読む≫おはようございます。
白湯（さゆ）健康法をずっと試してみたいと思ってました。
お茶はカテキン効果などあるけど、朝一番は意外に重い。
夜、寝る直前などに飲むと、胃が重い気がするんだ。
また、なんとなくだけれどお茶がほっとかれてるとなんかすごい液体になってる事あるじゃないですか…
酸化って怖いですよね。
ともかく起きたらまず一杯の白湯を飲もうと思います。
ただのお水でもいい気もするけど…正確には人肌がいいのかなー。
でもさすがに冬は寒いし。
さてさて、どうなるか。
今朝から実行。
