あれ欲しいな
こうなりたいな
こうしてくれるよね？
○○すれば問題解決していくよね？
などなど…
生きていく上で
そんなことを思ったり
願ったり
祈ったり
引き寄せをしたり
そう、
私達は日常的に
様々なことに対して無意識的に
「期待」
をしている
○○への願望や感情、想い
は大切だし✨✨
とても良いことだと思う
しかし
それが自分に対しての
欠乏感になってはしないか？
本当であれば
自分は完全で完璧なのにね
そして
願望や希望があった時に
例えばそれをオーダしたとして…
それを期待しないで信じて
今に集中して待てばよいのだけれど
ついね、つい…
ちょっと恐れが出てきて
不安になって
それに向かって何かを始めたり努力したりしてしまうよね
もう、それを始めたら…
そのときに感じた本当の感覚✨
例えば、
安らぎや安心感や充足感、
ワクワク感、愛する気持ち
がどっかに行っちゃって…
その手段や目標達成に必死になってしまって
本来の「愛ある感情や願望、幸せ」
の感覚自体を忘れてしまう…
これは、仕事でも恋愛でも起こりがち
例えば
私の作品や技術で
誰かに少しでも光があたり
幸せになれたら嬉しいな〜
私もそれをやっていて
心地が良いな〜
楽しいな〜
の愛ある感情だったのに
いつの間にか
この技術や知識を獲得したら
この期間までに完成したら
このやり方の方が効率的だ
…などなど
欠乏感や支配感、
固定概念や枠にフォーカスし過ぎ…
目標や手段に気持ちが行っちゃって、
自分で枠を勝手に設定して苦しくなる
愛ある感情が置き去りにされている
ありがちです…
かくいう私も現在そうだったりする…
そして
恋愛だってそう！
安心して穏やかに過したい
多幸感を感じたい
そんな
愛ある感情に溢れていたのに
一緒に○○したら幸せなはずだよね？
○○して欲しい！そしたら私は幸せ
おかしい、なんで連絡来ないの？
なんで○○してくれないの？
じゃあ、○○すればくるかな？
その為に、
○○をいついつまでに頑張る
我慢していれば○○してくれるよね？
約束したよね？
…などなど
恋愛は特にすぐに暴走しがち…
期待しがち…
だからね
期待しないの信じるの
１００％決め込んで信じるだけ
あとはリラックスしながら
その感情を感じながら
やりたいことをやるだけ
未来や将来を案じたり不安にならずに
今に生きるだけ
それが同じく
技術向上とか作品作りとか勉強でも
自分磨きや愛する気持ちでも
その感情を感じて信じていれば
なんか
嬉しいし楽しくなる
簡単だけど意外とこれが難しい
でも
必死にならなくて良い
真剣に取り組むだけで良い
そう！
１００％意図して決め込んで✨✨
期待しないで信じるだけ
私も
○○している自分を意図して決め込んで
期待しないで真剣に信じて
今を生きよう