苦しいな
悲しいな
傷つくな
ムカつくな
こんなネガティブな感情も
大好きだな
格好良いな
愛してるな
会いたいな
こんなポジティブな感情も
全部、自分にたち戻るためのメッセージ
一見、
相手のせいで
相手のお陰で
出ているような感情だけれど
全て自分の内側に持っている感情
相手がたまたま炙り出してくれただけ
むしろ、それに気づかせてくれて感謝
『あなたの中にはそんな感情がありますよー』
って、教えてくれているだけ。
そして、
その感情を全て手放して
浄化させてあげて欲しいだけ
だから、
感情が出てきたり揺さぶられたら
相手を見るのではなく自分を見る
相手がどうしたかじゃなくて
相手がどう思ってるじゃなくて
自分がどうしたいか
自分がどう思っているか
それを知ってその感情を手放す…
うん！
勿論、ポジティブな感情も。
そうすると、
手放した分だけ余白ができるから
もっともっと素敵なことがやってくるから
想像もしていないような素敵なことが♡
だから、勇気を持って
ネガティブもポジティブも
受け入れて手放す
まっさらなありのままの自分に戻るために
そうすると、
相手が何を言ってもやっても
苦しくならないから
もう、、、
嫌でしょ？
あんな苦しい思いとか
あんな一喜一憂とか
もう、、、
やめにしよう。
もうそろそろ、ずっと満たされようよ。