2010/10/4(月)分
物ごとを続けようと思った時は、それだけで莫大な力が必要になるものです。。
例えそれが毎日繰り返すだけの単調な作業だとしてもです。
さらにそれが、メルマガを毎週発行するとかブログを毎日更新するとか創造的に新しい発信をするようなものだと、倍ぐらいの力が加わるのではないだろうかと思うのです。
もちろん、メルマガとブログの話だけではないですよ。
しかし、それもある一定の量をこなすと当たり前になり、当たり前だからこそ一定のクォリティが出せるようになる気がします。
文章でも絵でも音楽でも、クリエイティブなできごともコンスタントに発信するということは莫大なエネルギーを使うことですが、それ以上に得られるエネルギーも多い気がします。
朝食 なし
昼食 新宿丼
夕食 おにぎり、おでん
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http://dietmaniax.nobody.jp/
2010/10/3(日)分
今の自分に大切なのは禁酒や禁煙をすることだろうとなんとなく思うのだけど、ほんの少しでもそれを心に決めると（ニュアンスが分かる方もおおいでしょう）お誘いがやってきたりする。
今までは、どんなに暇な日でも誘われることがなかったのに、そういうことを決めた途端お誘いはやってくる。マーフィーの法則もこういうことなのかな？
自分に厳しくするなら、その誘いを断ってしまえばよいのだけど、そういう時に限って自分の禁酒や禁煙以上に大切な人からのお誘いだったりする。
結果、飲みに行ってさらに深酒までしてしまうのだけど、ふと思いました。
誘いには行く。こういう事情だからノンアルコールで付き合いますねと話してみる。それもありなのではないだろうかと。
自分にとって大切な人であれば、お酒は飲まない状況だけど、あなたとお酒の席にはいたいんですよということが伝わるのではないだろうか。
朝食 なし
昼食 メンチカツ定食
夕食 ごはん
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2010/9/30(木)分
2010年の10月1日は、愛煙家にとって間違いなくXデーとなるでしょう。
今までに類をみないほどの値上げ幅で愛煙家の財布のひもを縛りにかかります。
税金収入を増やすために中毒症状のあるものの価格に反映するというのはある意味正解なのかもしれません。
テレビでは連日、10月1日以降たばこを吸いますか？とのインタビューをしていますが、禁煙する方、吸い続ける方半々のようです。
その半分の禁煙する方ですが、どれくらいの方が成功するでしょう。
おっさんは100分の1にも満たないと思います。
ほとんどの方が禁煙を続けることができずに、高くなった煙草を高くなったのは政府の政府のせいだから仕方ないんだとばかりに買い続けるでしょう。
もちろん、一瞬はたばこの販売量は減るでしょうけどね。
では、なぜ禁煙ができないのか。
きっと、想像してしまうのです。何を？
例えば、一日、二日くらい我慢すればよい話なら煙草を吸っていない自分も想像できるでしょう。
ちょっと苦しくてイライラしても三日目には煙草を吸って、フゥーと煙を吐いて。リラックスして・・・。
でも、それが一ヶ月も、半年も、一年も二年も三年も・・・、いいえ、これから先一生涯煙草を吸えずイライラ我慢しなければならないことを想像してしまうのです。
それは、意識的無意識的に関わらずです。
そうなると居ても立ってもいられず、我慢の限界がやってきます。なぜ、我慢できないのか？それは、終わりが決まっていないからです。終わりが決まっていて見えるのであれば、禁煙もきっと続くでしょう。でも何も見えない長い道のりというものは恐ろしいものです。
じゃあ、どうすればいいのだろうと考えてみると、1日の禁煙を毎日続ければよいのではないかと思います。
「今日だけ禁煙しよう」を毎日続けるのです。
今日だけ禁煙することを考えて、今日だけ実行すればよいのです。手帳にでも付けていければ尚のことよいのでしょうね。
今日のことだけ考えて、明日のことは明日考えて明日やればよいのです。
きっと、その少しの積み重ねで禁煙は成功するのだと思います。
明日はどうなっていてもいいじゃないですか。
朝食 なし
昼食 からあげ定食
夕食 おでん、もやし、おにぎり
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