1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
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先日
自分のスマホに入っている
過去の写真を
なんとなくみていたら
ある一枚のスクショが
目にとまりました。
スクショした日付を確認したら
会社へ
退職届を提出した日でした。
3年前まで会社員でした。
「したいことはこれじゃない」と
感じながら
安定した収入
恵まれた環境を
手離すことが
怖くて
怖くて
18年間も
退職の決断を
することができませんでした。
スクショした
このメッセージは
どこに書いてあったものなのか
全くおぼえていませんが
私にとって
その後の人生への
決意表明のようで
久しぶりにみて
「自分の原点」
にかえることが
できました。
30年以上続けている
クラシックバレエを活かした
仕事がしたい。
毎日頑張っている
子育てママを
応援できることを
したい。
そんな想いから
生まれた
「体のすみずみまでほぐし
姿勢を整えるレッスン」は
ありがたいことに
沢山の方から
愛され
日々
進化しています。
公式ＬＩＮＥ200名記念レッスンも開催しました♡
現在は250名の方にご登録頂いています！
でもね。
起業して
夢を叶え
やりたいこと
やって
すべてがハッピー♡
というわけでは
実はなかったんです。
ちょっとこちらを
ご覧ください。
これは約一年前。
スピリチュアルにも詳しい
ヨガの先生に
ヨガ哲学や
心身医学をふまえた
学びを
6か月間
マンツーでご指導頂いた際に
プログラムの最初に
私が書いていたことです。
「モヤモヤが自分で解きほぐせない」
「何を避けて何を誤魔化しているのか
クリアにしたい。」
長年の夢が叶っても
沢山のお客様と出会えて
ご一緒にレッスンすることができても
このモヤモヤは
ずっと私につきまとっていたんです。
ちなみに
「モヤモヤ」
って、どのようなときに
起こると思いますか？？
それは
自分の
本当の気持ちを
叶えていない時。
ずっとやりたかった夢を叶えた。
沢山の素晴らしい方たちに出会えた。
でも何かが
心の奥でくすぶっている。
沢山の素晴らしい経験を
しても
最終的には
出口のみえない
モヤモヤと
私は戦っていました。
それがですね。
最近ようやく
そのモヤモヤが
晴れたんです！！
きっかけは
夏至前。
今年の夏至は
ものすごく
パワフルで
「なんとなくだるい」とか
「とにかく眠い」など
影響を受けた方も
沢山いらっしゃったと思います。
私は
夏至前の一週間は
いろんなことが
なぜか
思うようにいかず
行き詰まり感を感じていました。
そんな時
いつもだったら
必死に
あがくところを
うまくいかないことは
お空に
ぽーーーんと
すべて
天におまかせし
ひたすら
自分に集中したんです。
瞑想をしたり
自分が
好きなことは何か
やりたいことは何か
大切なことは何か
「自分と深く繋がる」
この作業を
何度も何度も
何度も
したんです。
そしたら
なんとびっくり。
頓挫していた
いろんなことが
するする～と
すすみはじめたんです。
そしてもう一つびっくり。
このとき。
何年もかけて
沢山のお金もかけて
（気づいたらトータル3桁以上！）
学んできた
いろーーんなことが
全部つながったんです。
「あっ。こうすれば
どんなことがあっても
私は幸せな人生を歩める」
悟り…なんていうと
おこがましいのですが
気付いたら
あらゆることの
点と点が繋がって
線となり
私のまわりを
あたたかく
囲んでくれていました。
そして
夏至の日に
こんなメッセージを
公式ＬＩＮＥから
送りました。
このLINE。
実は自分が何を書いたか
全然おぼえていないんです。
勝手に…
私の中の誰かが
書いていました。笑
普段だったら
新しいことにチャレンジすることに
対して
怖くておよび腰に
なってしまうのですが
自分と深く繋がれたことで
私の中の誰かが
「自分がこれだ！と
思ったことを
大切なお客様と
共有する時間を
作ろう」と
ちゃきちゃきと
行動してくれたみたいなんです。
「自分と深く繋がる」
この言葉を
聞いても
どうやって？？と
思いませんか？
簡単につながれる方法は
「無」
になることなんですが
ママたちは
そこで今回は
「忙しいママでも
簡単にできる！
自分と深く繋がり
自分らしく生きる方法」を
おはなし会で
お伝えしたいと思っています！！
実は
自分と深くつながるときに
邪魔をしてくるものがあるんです。
それは
自分のものではない価値観だったり
過去のトラウマだったり。
劣等感の場合だったり
優越感からくる苦しみもある。
そして何より
自分の本心と
違うことをしている場合
深くつながることができないんです。
これらを
簡単に解決するやりかたを
私が大好きで尊敬してやまない
ある方から(銀座の女社長さんです！)
9カ月間かけて
学ばせていただいたので
私が実際にやってみて
効果絶大だったものを
お伝えさせて頂きますね。
(効果がすごくて
びっくりしますよー。)
キャンドルの灯を
ただみつめる時間も
大好きです。
このおはなし会をぜひ
おすすめしたい人が
いるんです。
それはこんな方。↓↓
✅心を許した人にしか
自分を出せない
✅幸せだけど、なんかモヤモヤしている
✅気楽に行動することが苦手で
いつも考えすぎてしまう
✅褒められても素直に受け止められない
✅誰かの役に立たないと
自分には価値がないと思っている
✅楽しいことや嬉しいことがあっても
気付いたら不安になっている
✅変わりたいと思いながらも
現状維持を選択している
✅時々無性に1人になりたくなる
これ…。
全て
今までの私
です。
だから
このお話し会を
おすすめしたい方は
私に似ている人。笑
お話し会では
上記のようなことを
どのようにして
解決していったか。
具体的な
解決方法を
お伝えしたいと思っています。
そして
思考や感情を整理する
お話しとあわせて
大切にしたいことは
体の
軸を整えること。
体のどこかが
詰まっていたり
歪んでいたりすると
自分と深く繋がりにくく
なります。
「自分と深く繋がりやすくなる」
おすすめ
ほぐしポイントを
ご一緒にほぐして
体を緩めていきましょう。
お話し会の最後は
ヒーリング瞑想
を行います。
この誘導瞑想は
言葉がもつ
浄化力が強くて
気づくと
私はいつも
涙が
つーと
頬を伝っています。
「自分に還る」
そんな感覚になるのでは
ないでしょうか。
さらに今回は
初めての
お話&瞑想会につき
誘導瞑想(約15分)を
録音したものを
プレゼント
させて頂きます‼️
隙間時間や
夜寝る前
朝起きた時などに
ぜひご活用ください。
一瞬で
ご自分の深いところと
繋がることが
できますよ
誘導瞑想の一部を
聴いてくださった
お客様からのご感想は
こちら↓↓
私の声を
好きと思ってくださるのは
奥深くで同調してくださって
いるからです。
俗にいう、ソウルメイトですね。
「心地よい」と感じてくださることが
心より嬉しいです。
公式LINEにご登録してくださった方に
誘導瞑想の一部(3分)を
プレゼントさせて頂きます！
ご登録後
「瞑想」と一言ご返信ください
こちらをクリックして頂けると
ご登録できます。↓↓
7/7(木)。
願いが叶うとされている
七夕の日。
さらに一粒が万倍になって
かえってくる
一粒万倍日。
大きなエネルギーに
包まれるこの日に
ご一緒に
素晴らしい時間を
過ごすことができることを
今から楽しみにしています。
お仕事の方も
多いと思いますが
中にはこんなメッセージを
送ってくださった方も…
感激です
お申込み開始は
蟹座新月 本日の
6/29(水)20時。
公式LINEからのみ
お申込みを受付致します。
人数限定で
先着順となります。
お母さん業って
本当にやることがたくさん。
日々、家事に育児にお仕事に。
気付いたら…
「人生をこなしている…」
そんな風に感じたら
ご一緒に
「人生を味わう！！」
生き方、みつけにいきましょう
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように