1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
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こんにちは！
休園、休校の話が
当たり前になってきた今日この頃。
「そういえば三女の保育園は
人数も多いのに、休園にならないなんて
すごいなぁ、ありがたいなぁ。」と
思った矢先・・・。
きました、一時休園の連絡が…。
「明日から3日間、全クラス
休園になります」
当たり前ですが
本当に突然くるんですね。笑
最初
連絡をみたとき
プチパニックに！
なぜなら
翌日は
オンラインレッスン日。
三女をどうしよう！
夫は仕事を絶対休めない日。
濃厚接触では
ないみたいだけど
理由が理由だけに
いつも沢山お世話になっている
義両親や両親にも頼めない！
お友達？
ご近所さん？
いやいや、誰にも
頼めないよね。
レッスン中止？
でも寒くて体がガチガチで
早く体をほぐしたい！と
レッスンを楽しみにしてくださって
いらっしゃる方々が
待っている…。
さぁ。
どうしよう。
頭をぐるぐるにして
考えた結果。
あっ、三女も
オンラインレッスンに同席させて
頂ければ良いのか…。
考えてみたら
私のレッスンにご参加頂いている方は
三女が同席しているからといって
腹を立てるような方は一人も
いらっしゃらない。
むしろ
応援してくれるような
心優しい方ばかり。
レッスンが中断するような
ハプニングが起きたら
レッスン料をご返金して
対応させて頂こう。
まずは三女を信じて。
まだ3歳だけど
彼女なら
きっと見事に
やり遂げてくれるだろう。
そして
レッスン時。
別室でＤＶＤを見ていた三女。
レッスン１５分後の
水分補給タイム。
三女がいた部屋のドアが開いた音がする…。
飽きちゃったかな？
こっちに来るのかな？
でも一向にこちらに来る気配はなく
トイレかな？と思って
ふたたびレッスン開始して
２回目の水分補給タイム。
気づいたら
暗い台所で
静か～に
座っている三女を発見して
ビックリする（笑）
普段だったら
「ママ抱っこ～～。」って
すぐ甘えてくる三女が
じっと我慢している！
なんて健気なんだ！！
レッスン前に
ご参加者様には
三女の同席について
ご理解頂いているため
「こっちにおいで。
大丈夫だよ。」
と三女に伝え
再びレッスンスタート。
そろそろ～と
私のうしろの壁に立って
遠くからパソコンを眺める三女。
・・・と思ったら
足をすべらして
本棚に頭ぶつけた！
顔がクシャクシャになり
泣く３秒前。
・・・・・。
なのに耐えた！！
泣き声でレッスンを中断しては
いけないと必死に耐えてる！
なんていじらしいんだ！！
私のもとに
駆けつけることもなく
冷凍庫から保冷剤をもってきて
自分で頭を冷やす三女。
そんなこんなで
無事レッスンを終えることが
できました。
レッスン終わったあと
三女を抱きしめて
たっくさん褒めて
たっくさん感謝の気持ちを伝えて
普段はみせないYouTubeを
ご褒美にみせてあげました。笑
YouTubeに大喜びの三女。
この出来事には
実は裏話がありまして・・・・。
実は
めちゃくちゃ
不安だったんです！！！
超がつく甘えん坊の三女。
一時間以上も
一人で良い子にできるわけがない！！
絶対途中で「ママ～！！」って
言ってくる。
レッスンにご参加される
皆様へ
ご迷惑をかけるに違いない。
次から次へ
最悪の事態が
私の頭の中でシュミレーションされ
不安で頭が
いっぱいになりました。
でもそんなとき
この本のことを
思い出したんです。
こちらの本。
私が最近６カ月かけて学んできたことが
ぎゅーっと１冊の本にまとめられていて
本当におすすめ！
主人公のサラが
ふくろうのソロモンに
「幸せになる秘訣」を教えてもらいながら
成長していくお話しなのですが
ソロモンが
サラに言った言葉。
「人が望まない物事に注意を向けている時
その人の波動は自分の望まないものと
同じ波動になっている。
それはつまり、その人は自分の望んでいる
ものを押しのけているということになる。
秘訣はこうだ。
君の望まないことを素早く突き止めてから
その後はすぐに君が望むことに注意を
向け直して「これがいい！これを望む！」
と思えばいいということ。
これだけだ。」
ソロモンの教えを
私はそのまま
三女に実践してみたわけです。
そしたら
冒頭のような結果になりました。笑
本当にその通りになった！！
驚いていたら
次に
沢山の感謝の気持ちが
湧いてきたんです。
まずはレッスンに
ご参加くださった方たちへ。
画面に映り込んだ時の
三女を
見る目がですね。
それはそれは
あたたかい眼差し！！
皆様
聖母マリア様のような
微笑みで
三女をみてくださるんです。
もう嬉しくて幸せで。
感謝の気持ちで胸が
いっぱいになりました。
こんなメールまで送ってくださったり…
本当にあたたかい方ばかりです…
続いて
日曜日のレッスンで
いつも子供たちを
連れ出してくれる夫に対して
感謝の気持ちを
伝えたくなり
こんなメールを送りました。
夫泣いてる…笑
今までの私だったら
急な休園で
どんなに対応が大変か。
言葉にせずとも
帰宅した夫に
負のオーラを
ぶつけていた私が…
こんなメールも
送れちゃいました。笑
今回のことで
きづいたこと。
今までの私に足りなかったこと。
それは
相手を信じる気持ち。
レッスンに
子供を同席させるなんて
お客様にご迷惑が
かかってしまう！と
今まで
一切シャットアウトしていた自分。
でもこれって
「迷惑をかけるに違いない」って
子供を信じていなかったんですよね。
さらに
それを不快に感じるだろうと
勝手にお客様の気持ちを想像して
いましたが
私のレッスンに参加して頂いている
お客様は
やむを得ない理由で
同席する子供に対して
そんなことを
思う方は
一人もいらっしゃらない！
なのにそのことを
信じることができていなかった。
今。
このまわりを信じるチカラ。
そして時にまわりに甘えるチカラ。
このチカラが
とても必要ではないかと
感じています。
そして
まわりまわって
このことは
自分を信じるチカラにも
繋がっていくと
感じています。
変化が激しくて
今までの
日常が
当たり前でなくなっている今。
振り回されて
翻弄されて
疲弊してしまう
前に
「○○すべき」
「○○に違いない」
そんな自分の考えのクセを
少し見直してみることで
世の中ってなんて
あたたかいんだろう。
家族って
なんて素晴らしいんだろう。
って新しい世界が
見えてきたりします。
「サラとソロモン」
本当におすすめですよ。
この本に書いてあったことを
私は子供にも伝えていこうと
思っています。
ところで
今月のレッスン。
「首と肩の詰まりをとって
絶好調の体になる！！」
をレッスンテーマにしているんですが
レッスンご参加された方からの
嬉しいお声を
沢山頂いています！！
「肩から首にまとわりついていた
重い何かが
消えました！！」
「首・肩まわりの血流が
一気に流れ出しました」
「誰かに頭を支えてもらって
上に引き上げてもらっているような
感覚があります」
などなど。
首って
すごく繊細な部分なので
ほぐしもとても慎重になるのですが
このほぐしは
ぜひ届けたい！！という
学びを受けたので
お伝えしています。
首がスムーズに
まわるって
気持ち良いですよね〜
首凝りから
頭痛になりやすい方
猫背の方
ストレートネックの方
肩が内側に入りやすい方
にもおすすめの内容です。
レッスンの詳細は
こちらより
ご確認頂けます！
↓↓
寒さや
世の中の不安から
気づくと
ぎゅーっと肩や首に
チカラが入っている方。
まずは
大きく深呼吸して
深く息を吐いてみてくださいね。
今日も
明日も
明後日も
ほっと
やすらぐ
ひとときが
ありますように・・・
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように
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