こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
8月が始まりましたね。
暑い夏ですが、夏は災害も多いので、
天気予報を見るのが欠かせない日々です。
今は鹿児島に帰省中なので、
台風の進路を追う日々です。
毎年帰省中に台風に遭っているので、
慣れっこですが楽しい予定が、
なくなってしまうのが悲しいです
大きい台風の予報ですが、
災害が起きませんように！！
暑い夏、夏バテしたり、
何か身体がだるかったり。
室内と外気の気温差に身体がついていけず、
頭痛や身体のコリに悩まされることも。
周囲の環境（気候）が変わった時に、
自分自身が変わらず継続していることがあれば、
セルフケアになり、
自分の体調の変化に気付きやすくなります。
毎日ストレッチをしている人は、
「今日はたくさん歩いたからむくんでるな～」
「今日はずっと家にいたから硬いな～」
などなど、
自分の身体と向き合う時間は、
「自分を知る」ことなので、
とても大切な時間です。
私は、なんか調子悪いかも・・・
と思う日は、だいたい前日に、
耳つぼケアを忘れてしまった日。
でも、さすが耳つぼだと思うのですが、
即効性のある耳つぼマッサージは、
入浴中にモミモミ。
トイレ中にモミモミ。
信号待ちでモミモミ。
で、ほぐれていっちゃう。
「ながら」でできるのも、
「短時間」でできるのも、
耳つぼのメリット。
なんか身体が硬いかも。
と思ったら、
耳全体をほぐれるまでマッサージ。
これだけでちょっとほぐれてきてしまうから、
ほんと不思議。
全身のツボが耳に集まっている証拠です。
暑い夏も、耳つぼマッサージで整え、
快適に過ごしましょう♡
ワンオペ育児でイライラママも、
耳つぼでにっこりママに！
子育てママをサポートします
YA-COLOR MAAYA
（ユアカラー まあや）