こんばんは！
YA-COLORのMaayaです
妊活を始めてしばらく経つと、
「そろそろ病院に行った方がいいのかな…？」
「でも、まだ早いのかな？」
「不妊外来ってなんだか怖い…」
そんな風に悩む方、とても多いです。
実はこれ、過去の私自身も
ずっと感じていた気持ちでした。
周りは自然に妊娠しているように見えるのに、
自分だけ立ち止まっているような感覚。
検索ばかりして、
気づけば心が疲れてしまっていた
こともあります。
でもね。
“病院に行く”という選択は、
決して「重たいこと」ではありません
そして、
「病院＝すぐに治療を始める」
というわけでもないんです。
まずは、
自分の身体の状態を知る
排卵やホルモンバランスを確認する
不安を相談してみる
そんな“確認”のために行く方も
たくさんいます。
特に妊活を始めて1年前後になると、
「このままで大丈夫かな？」
という不安が大きくなりやすい時期。
だからこそ私は、
“頑張る”だけではなく、
“自分の身体を知る”ことも
大切にしてほしいと思っています
そして同時に、
身体だけじゃなく、
「心の緊張」を
ゆるめてあげることもとても大切。
妊活中って、
知らないうちにずっと
気を張ってしまうんですよね。
そんな時こそ、
・耳つぼで身体を整える
・深呼吸する
・温かいものを飲む
・自分の気持ちを吐き出す
そんな小さなセルフケアも、
心と身体にとって大事な時間になります
“病院へ行くかどうか”
正解は、人それぞれ。
でも、ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。
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YA-COLOR Maaya
（ユアカラー まあや）