こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
GW楽しめましたか？？
我が家も近場で色々お出かけができて、
楽しい連休を過ごしました！
楽しいお休みの後は、
日常生活に戻るのに体がなかなかついていかなかったり、
なんとなくだるさが残っていて、
日中眠かったりで、
どうも通常運行に戻るまで時間がかかります。
そんな時にも、耳つぼマッサージで、
身体の不安定さを整えてあげることで、
少しずついつもの状態に戻ってきます。
毎日1分ずつでも、習慣化することで、
ケアできている状態の身体を自分自身が覚えていて、
元に戻る感覚が得られるはずです。
いつもとイレギュラーな生活をした時程、
いつも習慣としていることを取り入れることで、
「いつも通り」ができるはずです。
これまで、耳つぼのセルフケアに取り組んでいなかった人も、
これを機に取り入れるチャンスです！
季節の変わり目でどんどん夏に向けて気温が上がるので、
身体は疲れやすく体調を崩しやすいかもしれません。
是非セルフケアできる自分のツールを、
取り入れてみましょう！
YA-COLOR
MAAYA