こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
昨日、今日とても暖かく春を感じます！
毎年この時期は花粉のニュースがありますね。
私の周囲も花粉症の人が多いですが、
私は花粉症ではないのでこの暖かさを感じる時期が、
とっても好きです
今年は、花粉の飛散が多く、
花粉症デビューしてしまう人も多いそうなので、
心の準備だけはしておきます
花粉症では、目がかゆくなったり、
鼻がムズムズ、鼻水が出たり。
くしゃみが止まらなくなったりと、
様々な症状が出ます。
これらは全て、アレルギー反応で、
外部からの異物に対して免疫反応が出ている証拠です！
花粉症の場合、総合的に免疫力を上げることも、
対策の一つと言えます。
耳つぼでも、免疫力アップと、
アレルギー反応に効果が期待できるものがあります。
鼻炎持ちの人や、毎年花粉症で、
鼻をかんで辛い日々を送っている人は特に！
耳の穴の入り口。
突起の部分を摘んで外側と内側、
両側から摘むように揉んでみてください
★----耳つぼマッサージのポイント----★
耳つぼケアでは、左右対称にマッサージを行いましょう。
痛みや不調が出た場合にはただちに中止して下さい。
お風呂上がりに行うとより効果が期待できます。
これから本格的な花粉シーズン。
薬やマスクなど様々なケアもありますが、
耳つぼ刺激のケアには、
道具も必要なくお金もかかりません。
是非、今すぐ取り組んでみてくださいね！！
YA-COLOR
MAAYA