こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
年齢を重ねるごとに1日があっという間！
って、みんな思いますよね。
私は、在宅ワークで通勤時間はありません。
その分、仕事の合間に、
育児に、遊びに、家事に、愛犬散歩に、
色んなことをいっぺんにやっています。
あれやって、これやって、と、
1日のタスクをこなしていると、
本当に1日過ぎるのがあっという間で、
結局明日に後回し。
ってことも起きてきます。
そんなドタバタな１日の中でも、
絶対生まれるすきま時間。
すきまではないけど、
例えば、トイレに座っている時間や、
湯船につかっている時間、
料理中の茹で待ちやチン待ちなんかもね。
そんな、日常に無理くり作った、
すきま時間に、【耳つぼマッサージ】を、
やることをおすすめします♡
道具要らず、片耳ずつでも。
一人でできて、短時間でOK！
楽してスッキリ
こんなお手軽なセルフケア方法、
あんまりないよね。
だから、覚えなくてもいいけど、
知ってると得すると思って、
何か体が調子悪いかな。
なんかスッキリしないな。
って時には、
まず、耳を揉んでみる。
耳をひっぱってみる。
そして、それ以上ピンポイントな改善をしていきたいなら、
つぼを覚えてみる。
っていう、
耳つぼマッサージへの取り組み、、、
ぜひやってみてくださいね
YA-COLOR
MAAYA