こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
今日は朝から寒くて、
私が住む地域でもパラパラと雪がチラつきました。
寒い日は、家事をするにも何をするにも、
どうしてもやる気が起きない！
そんな日のおすすめ耳つぼケアをご紹介します。
寒い日、朝布団から出るのが億劫になり、
一日のスタートダッシュが上手く切れないことありませんか？
二度寝したいけど時間もないし、
ぼんやり起きるけど身体がシャキッとしない。
そんな時には、起き上がる前に、
布団の中で耳つぼマッサージをしてから、
出てきましょう！！！
耳全体を引っ張るようにマッサージして、
1分くらい揉みほぐしていきます。
すると体の血液循環を促す効果があるため、
身体が動かしやすくなります。
朝の身支度をしながら洗面台に立ち、
何だか冴えないな・・・と思った時には、
化粧水をつけるついでに耳つぼケア！
化粧水を付けた手をそのまま耳までスライド！
耳全体にも化粧水をつけて耳つぼマッサージ開始。
全体をつまむようにもみほぐし、
普段お手入れし忘れる耳の中入口付近も、
指でいたくない程度にプッシュしてみましょう。
耳を中心に顔全体がポカポカしてきます。
血色の悪さが一気に改善されていくので、
朝のスキンケアのルーティンにも加えてみてくださいね。
寒い日も、耳つぼケアで乗り切りましょう
YA-COLOR
MAAYA