こんばんは！
YA-COLORのMAAYAです
生理前ってイライラしますか？
私はイライラします
イライラするのすごくイヤなんですけどね。
止められないモヤモヤイライラは、
なんか特有な感じがします。
小さなことも、
どうでもいいことも、
この時期は気になってしまうもの。
取っ払いたいこのイライラと闘った後は、
生理が来るじゃないですか。
生理と闘った後少し穏やかかと思ったら、
またこのループに入るじゃないですか。
女子って大変ですよね
育児のストレスでイライラした時や、
仕事のイライラにも「耳つぼ」を！
と書いたこともありますが、
PMSのイライラも「耳つぼ」で改善するのでしょうか？
結論、改善する可能性高い！です。
耳つぼをマッサージすることで、
ホルモンバランスの乱れを整えたり、
自律神経を整えることができたり、
血行を良くすることで、
代謝アップにもつながり身体全体の不調改善に繋がります。
「あ～なんかイライラする！」と思ったら、
耳を触ってポカポカするまで揉みましょう。
余裕がある時には、
ツボを意識して押してみましょう！
PMSのイライラにおすすめのツボはこちら↓
自分の為にも家族のためにも、
なるべくイライラする時間を減らしましょう
YA-COLOR
MAAYA