こんにちは！ まぁやです！
あなたはウエストの細い
女性に憧れた事はありませんか？
ボディーラインはものすごく
綺麗に見えますね！！
いわゆる
ボン！キュン！ボン！
ですね
そんなあなたも
超簡単に細いウエストを
手に入れる事が出来ます！
読むだけであなたは
美女軍団の仲間入りですね！
芸能界にも誘われるかも
読まない方は
自分のお腹をつまんで
後悔していくでしょうね。。
では！説明していきます。
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何をしていくのか？
それは・・・
猫ダイエット🐱
という運動をしていただきます！
その名の通り
猫のポーズを取っていただきます！
四つん這いの姿勢をとり
猫の伸びのように体を前に倒す
この状態をキープし
3回大きく深呼吸をしましょう！
これをたった10回
寝起きの時。
寝る時。
それぞれ行いましょう！
内臓機能が良くなり
お腹もだんだん凹んで行きますね！
さぁ！
今、寝転んでこの記事を見ていたあなた！
今すぐに
猫のポーズを取ってみましょう🐈
猫になりきりましょう！！