東銀座にある
Tarun Shekhar Jha 先生の
(タルン シェクハル ジャ)
Hanuman Temple Ginza
(ハヌマーンテンプル銀座)
Tarun先生と出会って6年が経ちました
昔に比べたら、少しずつですが身体はだいぶ変わりました
バタフライ、これはまだです。
関係ないですが、髪は私の方が長いです
Eka Pada Sirsasanaです
首と背中の強化、ハムストリングの強いストレッチ、消化機能向上いつも色々なアーサナやポーズ、動き。皆んなで楽しい時間を過ごしました ☺︎
昨日から今日の自分がどう変わったのか？
〜 Yoga 〜 アーサナをしている時だけがyogaではない。
「 人と比べないこと 」
とTarun先生は繰り返しおっしゃいます。
美しいです。
ジャーランダラバンダ(のどをロック)も行い、バンダをするのがとても好きになりました🍃
画像右下の🫙にオレンジ色の物が入っているのは、ターメリック＆ジンジャーグミ。nemu先生のチャイ、グミとっても美味しかったです
東銀座にあるハヌマーンテンプルへようこそ🪷✨
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