東銀座にある

Tarun Shekhar Jha 先生の

(タルン シェクハル ジャ)

Hanuman Temple Ginza

(ハヌマーンテンプル銀座)


木曜日AM10:00 11:00

Tarun先生YOGA


これはただ座っている写真ですね、Tarun先生。



ある生徒さんがTarun先生のYOGAは

 色々なポーズが出来るから楽しい♪」

と言っていました😌


見たことのないようなポーズもたくさんあって驚くことも多いです。できる、できないは関係なく

ただやります。クローバー




背骨や姿勢

伸ばしたり、丸めたり、ねじったり

動かし続けること


心のバランスにも

背骨、動きは大切だと思ってます


そして

私は背骨を毎日回しています🍃




今日は生徒さんの美味しい手作りお菓子と

ねむ先生の手作りチャイ☕️をいただきましたブルーハート


画像の右下は🇮🇳 laddu (ラドゥ)と言って、ベッサン粉(ひよこ豆の粉)とギーと砂糖とカルダモンを混ぜたお菓子でとーっても美味しかったです


👳‍♂️先生がモデルの時の撮影前は、ご自分で顔のマッサージをしていたそうです。すごいキラキラ



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👳‍♂️ Tarun Shekhar Jha 先生

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👳‍♂️ Tarun Shekhar Jha 先生 

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Omoshiroi Gaijin

ヨガインストラクター、モデル、俳優。2014年にモデル、俳優として来日。実家が寺院という環境に生まれ、幼少時代からヨガが生活に根付いた環境で暮らす。現在は、日本語で指導できるインド人講師として、大手フィットネスクラブでの指導、また大手ヨガスタジオで呼吸法からヴィンヤサヨガまで、多様なヨガクラスを担当している。テレビをはじめ、多数のメディア出演もして面白いイン

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