東銀座にある
Tarun Shekhar Jha 先生
(タルン シェクハル ジャ)
Hanuman Temple Ginza
(ハヌマーンテンプル銀座)
木曜日の AM 10:00〜 Tarun先生のクラス
またまた素敵なお香立て🇮🇳
インドのお香は芳香( 今日はRose
の香り)
日本とは違い、更にいい香りでした😌🍃
Cat ＆Cow(🐈キャット＆🐄カウ)と
カパラバティ(呼吸法)
アーサナと呼吸法のコラボです
生まれて初めての動きで斬新🌿
さすがです👏
生徒さんの希望で腰にフォーカス。色々なアーサナをして腰が楽になったと話されていました
Tarun先生のポーズ。見た目はできるかな？と思っても、実際やろうとすると結構大変なんです。
でも楽しい♪
「道が楽しかったら一日楽しい」とTarun先生
１つの行い、少しの時間でも「 楽しい 」って思う気持ちが1日を楽しくするのかもしれない
「 大変 」→ 「 楽しい 」
その時、その時
少しずつ気持ちの積み重ね
人生が好転し更にHappy
自分は変われると信じること
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👳♂️ Tarun Shekhar Jha 先生
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