木曜日の🕙楽しいYogaは ☺︎
東銀座にある
👳♂️Tarun Shekhar Jha 先生の
(タルン シェクハル ジャ)
🐒Hanuman Temple Ginza
(ハヌマーンテンプル銀座)
今日は新しい生徒さんが
2名いらっしゃいました
「 私 70代なんですよ 」と話され
お若くて驚きました 🫢
生徒さんはポーズができるかな？
と少し心配されていましたが
Tarun先生は 皆さんに合わせて
楽しいyogaクラスにしてくれますので
ご安心下さい😌🌿
アーサナをする前に「身体の準備が大事」と
Tarun先生🗣️
Asana (アーサナ) とは
ポーズだけのことことではないんです
身体の外面、内面が
︎⭐︎ Sthira(スティル)安定
⭐︎ Sukham(スカム)
ピースフル、幸せ
この⭐︎２つの状態が一緒になって
「 アーサナ 」です
自分の内側に意識を向けて
心地のよい安定したポーズ
Tarun先生が繰り返し
「 呼吸と練習が大事 」という意味は
こういうことなんですね 🍃
今週末 3/17(日) ハヌマーンテンプル銀座でHoli Festival WS ☺︎
インドの伝統 春のお祭り🥳
皆んなでカラフルな色粉をかけ合い
「 人生の浄化 」をします
内容：
13:00-14:00 asana, meditation, tapha.
14:00-15:00 cooking, eating.
・パラク キチュリ(ほうれん草のお粥)
・🇮🇳インディアンスナック
・チャイ☕️
・holiはどこから始まったのかの話
15:00-17:00 color holi 色粉の遊び
Tarun 先生のポジティブPowerをもらいに
是非、ハヌマーンテンプル銀座へいらして下さい♪
※ これは2年前の私で、かなり楽しんでいます♡
この写真の中にはハヌマーンテンプル銀座
TTC第一期生(昨年7〜8月受講)がなんと4名もいました 😌✨
今週末WSに興味のある方は
ご連絡お待ちしています🙏🌸🌸
🐒 hanuman temple instagram
👳♂️ Tarun Shekhar Jha 先生
👳♂️ Tarun Shekhar Jha 先生
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東京 銀座でヨガができるHanuman Temple | Yoga at Ginza, Tokyo Hanuman Temple