東銀座にある
👳♂️Tarun Shekhar Jha 先生の
(タルン シェクハル ジャ)
🐒Hanuman Temple Ginzaです
(ハヌマーンテンプル銀座)
3/8 インドでは
Maha Shivaratriという1年で最も大きな
Shiva(神)のお祭りがあり
Maha(偉大な)
Shivaとシャクティ(力/パワー)が一緒になる日
※Shivaは Adi Yogi (1番最初にYogaを教えた者)
昨日はハヌマーンテンプル銀座の
インスタライブがあり
⭐︎TTC に関するお話
⭐︎108 Om Namah shivaya (ジャパ瞑想)
よかったら動画がありますので見てみて下さい↓ インスタ
@hanuman.temple.ginza
動画を見ながら無心でジャパ瞑想、脳がすっきりしました🍃
Yogaや瞑想 何のため？
TTCを受講するまでは
Yogaをすると「楽しい」「気持ちがいい」
からする。という思いが強かったですが、今はそれだけではないです
TTCで学びの中に
ヨガ八支則(ピラミッド型)があります
・人にしてはいけないこと
・毎日すすんでした方がよいこと
・プラーナヤーマ、浄化法 他
TTC他内容
・アーサナのアライメント
・解剖学
・教え方
・シークエンスの組み方
・アジャスト
・ヨーガ哲学
・ヨガの歴史、インドの歴史
・マントラチャンティング📿
・インド料理(ベジタリアン🥗)
・プージャ(お祈り)
TTC第1期受講(昨年7〜8月末)後
ハヌマーンテンプル銀座でyogaや楽しいWSに参加しながら
新たな発見や気付きがあり
TTCで学んだことが少しずつ
繋がってくるようになってきました
クラスを持たせていただき
自分の成長にも繋がっています
私は「 安らぎ 」を得られる人生にしたい
という思いに変わりました
そしてYogaをずっと続けて学びを深めていきたいです🌿
⭐️来月4/6よりTTC(ヨガ指導者になるための養成講座)週末コースが始まります
正しい知識を持ったグル(師匠)から
Yogaや哲学などを学ぶことが
とても大切です。
興味のある方はTTCを
是非受けにいらして下さい🙏🌸🌸
🐒 hanuman temple instagram
👳♂️ Tarun Shekhar Jha 先生
👳♂️ Tarun Shekhar Jha 先生
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🐒 hanuman temple のホームページ
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東京 銀座でヨガができるHanuman Temple | Yoga at Ginza, Tokyo Hanuman Temple