5年ほど前にフィットネスクラブで
Tarun Shekhar Jha 先生👳♂️🇮🇳
(タルン シェクハル ジャ)
と出会い、そこから
楽しいyoga生活が始まりました✨
そのうちにインドに行ってみたい！
と思うようになりました🤲
👳♂️「インドに行く前にTTCを受けてみたら？ 」と声をかけていただき
昨年7月に1期生として受講させていただきました🪷
TTC とは
(ティーチャーズ トレーニング コース)
インストラクター養成コースのことで
「ヨガを効果的に伝える技術」
内側の平穏に近づくための
学びをしていきます📚
・アーサナ、アジャスト
・プラーナヤーマ （呼吸法）
・シャットクリヤ🌿（浄化法）
・解剖学
・教え方、シークエンスの組み方
・ヨーガ哲学、歴史
・マントラチャンティング🕉️
・インド料理🍛（ベジタリアン🥦）
・プージャ（お祈り）🙏📿
🕛自分たちでチャイや☕️
お昼ご飯を作ります🥣
アーユルヴェーダや何を食べるかは
わたしたちがヨガ的な人生を送る上で
非常に大切だといいます
【TTCを終えて】
プラーナヤーマ(呼吸法)や浄化法
を取り入れる生活に変わりました🍃
・早寝早起き
・自分のエネルギーの使い方を
意識するなど
以前よりも「ヨガ八支則」と生活が繋がって見れるようになってきたような
気がしています😌✨
👳♂️ Tarun (タルン)先生からは
卒業で学びは終わりではなく
成長するためにずっと必要なことで
人の何倍も努力するように
と言われています🌿
🐒ハヌマーンテンプルの空気は
とてもエネルギーに満ち溢れていて
時に静かでもあり
とても心地のよい場所です🍃
テンプルのハヌマーン神
会うと心が穏やかになります🌼
「yogaをより深く学んでみたい」
「テンプルでyogaをしてみたい」
方でも大丈夫です😌
パワフルでエネルギーの高い 💪👳♂️
Tarun 先生の楽しいレッスンや
TTCを是非受けにいらして下さい🙏✨
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