昨日は地元から二男のママ友が遊びに来てくれる日。
朝から掃除をしてお出迎えー
地元の美味しいパンを買って来てくれたので、慌ててパスタ作ってお昼を一緒に家で食べました
帰ってからはモニターをしたり、一眠りしたり。
あっという間に1日が終わるー
食べたもの
ピーナッツバタートースト
おみそ汁
ヨーグルト
牛乳
ペペロンチーノ
プリン
おやつ
カフェオレ
バームクーヘン
晩ご飯
ご飯
おみそ汁
生姜焼き
煮物
冷や奴
今朝の体重
前日比＋0.1kg
55.85kg
武田真治の筋肉体操やってみました。
連チャン3回で汗だく
1分までしか載せれなかったけど、
1:30やればいいだけの簡単体操です