こんにちは
昨夜２時ごろかな
少し咳き込んだので
今回はシムビコートを１吸入しました
落ち着かなかったのでさらに１吸入
ステロイドが入ってるのでうがい必須です
夜中のうがいはめんどくさい
でも効いたようでいつのまにか寝てました
サルタノールとシムビコートの追加吸入
どっちが良いのだろう
今度相談してみます
起床してから
ピークフローも良かったので
2,500歩ほどウォーキングしてきました
運動後も咳はなく調子良い
昨日頑張って安静にしたからな
明日からプレドニン30mg→20mgに減量しようと思います
このまま１１月が過ぎますように
今日は１４年ぶりの夏日だそうです
１日の寒暖差に気をつけなくては行けませんね
お互い気をつけましょう