10月のまとめ
7月にスロージョグから再始動して、フルも見えてきてましたが18日の練習中に故障しました。
今も600ｍほど走ると足の付け根が痛くてリタイアの繰り返しです。
ランニング 15日 距離 140.8km
エアロバイク 2日 距離 22.5km
200ｋｍは行けるだろうってペースでしたが、故障の後失速しました。
飲酒 16日 (ビール中ジョッキ3杯分オーバーは0日)
とりあえず来年の健診まで無茶飲み撲滅中です
体重
体重量り忘れましたが減ってませんね！
大会
高松クオーターマラソン DNS
10月の溺れ具合・・・
