2月のまとめ
1月より不調で練習できず、丸亀ハーフは1か月ほぼノーランからのぶっつけ本番で見事お散歩大会となりました。
下半身の筋肉痛は初ハーフの時並みにあった気がします。
徳島まで1か月半ほどしかないのに完走どころか完歩も怪しくなってます。
それでも故障はなかったので大会後早速、造り直しに走り始めました。
最初は10キロも信号で止まれるのがありがたかったけど何とか走れるようになって、20キロに挑戦します。
厭でも走らないといけない高松からの帰り道を走ります。
15キロあたりでコンビニのイートインで休憩して、信号の度に立ち止まりながらなんとか歩かずゴールします。
丸亀ハーフから比べたら大きな進歩です。
3日後の日曜日にも20キロ走しますが更に走れるようになってます。
今週日曜日が2週前なんでできれば30キロ目指して距離を踏みたいと思います。
トレーニング
ランニング 14日 距離 136.1km
このうち10キロ弱は丸亀ハーフの歩き分が入ってます
飲酒 10日 (ビール中ジョッキ3杯分以上は6日)
何もない時は飲まないようにしてますが、もう少し多いかも？
体重 69.9Kg
久しぶりに測ったら急成長にびっくりでした
大会 香川丸亀国際ハーフマラソン
2時間27分5秒
たぶんハーフのワーストですね
2月の溺れ具合・・・
