遅くなってしまいましたが、明けましておめでとうございます。
今年は走れてません。
1/1恒例の嫁の里帰りランニング30～35km
私が先に出て後から車で追いかけてもらいます。（沈没保険）
初めて保険を使いました。
中間点で峠があるんですが、上っていけません。
途中のコンビニ（約13km）でTELをします。
TELで要請します
参りました拾ってください
追いつかれるまでと、必死で走って21km地点で捕まりました。
自分の中では精一杯でした。
その後もあまり走れず連休前までで60kmしか走れてません。
土日休んで成人の日の1月13日、仲間達と練習会です。
1周約12kmを昼から周回します。
LSDのつもりで6分30秒を目途に3時間走ることを目標にします。
なんか身体が重いし走れる気しなくて不安になります。
そうこうするうちにお腹が冷えてきて緊急事態です。
店もなく公園まで2kmほど脂汗を流しながら走ります。
すっきりして帰ります。
1周目12.5km（1時間16分ほど）
2周目は少しスピードを上げます。
2種目12km（1時間6分ほど）
ここで解散しますが、せっかくだから30kmと3時間目指しておまけ走をします。
体力は残ってないので西に向かって走ります。
（西風が強かったので追い風に乗って帰ってこれる）
6.5kmほど走ったら3時間（距離は31km？）になりそうです。
打上げの時間もあり3時間は微妙でしたが、走りだします。
向かい風が厳しい、3km弱走ったところで諦めて引き返します。
途中のコンビニでミルクティーを買って補給します。
何とかたどりつきました。
3時間まであと3分でしたが、走りきる余裕はありませんでした。
フル走り切れる自信はありません。
今回も仲間と一緒だったんでなんとか30kmいけました。
その後は新年会を兼ねた打上げ、たっぷり飲みました。