忘年会を兼ねた最後の大会、高知に10キロ走に行きました。
メンバーは9人・別走1人・応援1人です。
乗り合せて8時頃南国ICに着きます。
ここから大会に出ない別走者が一人安芸に向けて走ってきます。
私たちは9時前に会場に着きました。
ゆっくり着替えて10時前にアップに出ます。
キロ6分30秒あたりから上げていき5分を目指します。
水曜日にスピード練習したせいか腰が重いです。
心肺もきつく5分まで上げることができず、1キロほどで終了しました。
今回も運転手は目標タイムに対する結果で決まります。
目標を切ったらダメなので無理な目標を申告します。
この勝敗で飲めるかどうか決まるので真剣です。
43分で申告してましたが、45分あたりに下方修正しようかとも思いましたが今更感があったのでそのままにしておきました。
さてスターターは元阪神の掛布さん、この後5kmの部を走るそうです。
私は10列目あたりに並びます。
号砲鳴ってスタートしますが、周りは結構遅いです。
ゆっくり前へ出ていきます。
スタートロスは4秒ほどでした。
本当の目標はキロ4分30秒で走り続けての45分です。
息の上がらないスピードを探ると4分30秒は無理そうなので少し落とし目で行きます。
1キロ辺りで川土手に出ます。
川土手を上流に向かいます。
土手に出ると結構な向かい風です。
スピードがさらに落ちます。
前走者を風よけにしようかと思いますがペースが合いません。
しばらく風よけ（失礼）を探しますが皆落ちていきます。
少しづつ前のランナーを目標に追い越していくことにします。
応援に来てくれた美人さんが2km辺りで声援を送ってくれます。
元気をもらって前に進みます。
上流に行くにつれて風が強くなりますが、4.5kmで折り返しがあるのでそれまでと思って頑張ります。
折り返し前に前を走っている人数を数えると30人ほどいるようです。
折り返すと当然追い風になり身体が軽くなります。
キロ4分30秒を切っていき45分を目指します。
パラパラしか人はいませんが少しづつ前を追っていきます。
7kmで道を曲がり野良時計の前の通りに入ります。
ここで5kmの部と合流するので、たくさんのランナーを追い越していきます。
風向きが変わり横風になり少し苦しくなります。
ここで美人の声援をもう一度受け頑張ります。
良いポイントで応援してくれます。
8キロは36分を切ってました。
キロ4分30秒でも45分は切れますが、最後上げられるだけ上げていきます。
ちょっとずつ前走者を追って26位でゴールしました。
帰りの運転は申告よりアンダーを出した方が3人もいたので免れました。
ちょうど皆がゴールする頃に南国からのランナーも無事到着しました。
34キロほど走って来たそうです。（信じられない！）
しらす食堂でしらす丼（土佐ジローも入った安芸丸ごと丼）を食べます。
その後ひろめ市場に向かい打上げします。
しらす食堂でビールを飲んでいたんで、日本酒から始まり一気に酔っ払います。
知らない間に時間が経ち送られて家につきました。