症状が安定したんで続報？(経過報告)です。
0日目(木)
飲んで帰ってフローリングで寝てしまう。
朝起きたら、片足はソファーに放り上げてた。
1日目(金)
明け方目が覚めると、腰に痛みと妙な張りがある。
2階に上がってちょっとだけ寝る。
早目に起きて腰回りのストレッチをする。
痛みが増してくる。
妻からコルセットを借りて着ける。
昼に会合があるが階段を上がるのがつらい。
帰りは階段を下りれず、エレベーターを使う。
夕方整骨院へ行く。
腰を捻ったりせず安静にする事、冷やすよう指示される。
夜になると益々痛みがます。
椅子に座ったり、立ったりすると激しい痛みが走り怖くて動けない。
洋式の便器に座ろうとするが痛くて断念する。
夜は痛めた左側を上にして寝るように言われるが、体勢を少し変えようとしても痛みが走って眠れない。
2日目(土)
朝起きて、階段を下りるのがつらい。
痛みで腰が砕けて、転げ落ちそうになる。
靴下を自分で履けず、妻に履かせてもらう。前夜とこの朝のズボン等の上げ下げも手伝ってもらう。
朝食後、我慢できずロキソニンを飲む。
一時間ほどで痛みがひく。
痺れは残るが、痛みはあまり気にならなくなった。
昼食後、夕食後、痛みが出たんでロキソニンを追加で飲む。
ロキソニンを飲んで痛みが引いたタイミングですぐに寝る。
前日あまり眠れなかったこともあり、とてもよく眠れた。
3日目(日)
痺れは残るが、痛みはあまりない。
薬を飲まないで、前日とほぼ同じ感じだったんで、飲まない事にした。
4日目(月)
腰・背中回りに張りは残るが、痛みはほぼない。
整骨院でコルセットを外すこと、少しずつ動く事を許可される。
5日目(火)
膝裏のつっぱり以外に違和感はない。
夜ジムに行こうと思ったけど娘の誕生日で、飲んでしまって断念する。
6日目(水)
違和感はなくなった。
多分、完治！
今晩は競技場の練習会へ行って走ってきます。
家族からは
ほんまに行くん？
おかしいんとちがう？
って言われてしまいました。
明日はJRで今治出張なんですが無理だと思ってました。
でも全然OKのようです。
金曜日の状況からしたら嘘のように治まってしまいました。