今日ぎっくり腰になりました。
思った以上につらいです。
原因として考えられることは？
1.マラニックの疲労が残っていた
2.水曜日にインターバル走（短距離）をしたんで普段と違う負荷がかかった
3.木曜日に飲みに行って変な格好で寝ていた
4.金曜日朝起きて調子が悪かったんで無理にストレッチしてひねってしまった
1～4が積み重なったように思います。
3は足のつま先が痛かったんでビブラムでダッシュしました。
これが一番の原因かな？
整骨院に行ったらコルセット着用して3日ほど安静にしてくださいとのことでした。