遅くなりすぎだけど1年を振り返ってみます。
前半は故障もあまりなくまあま走れていました。
しかし持久力が落ちロング走が出来なくなってました。
夏からプチ故障とそれをかばう事で練習が出来なくなりました。
スピードも落ち距離も走れなくなりました。
フルは京都・とくしま・大阪・神戸の4大会に出ましたが全部30ｋｍ前後から歩きました。
2015年は、はしけんさん始めブログの友達・ジムの友達・地元の友達と飲む方が楽しすぎて、走りに対する真剣さが薄れてたような気もします。
でもこの路線は外せません！
昨年末⇒現在の比較です。
体重 65.4kg⇒65.6kg
前年末より微増ですが、無理やり絞ってここまでもってきました。
体脂肪 17.2％ ⇒17.2％
去年の年末もひどかったようで同じような数字になりました。
ランニング 193日2712.1km⇒184日2484.1km
2014年はコンスタントに走れましたが、2015年はロング走が不足してました。
飲酒 156日(内缶ビール換算3本以上101日)⇒174日(内缶ビール換算3本以上79日)
ちょっと飲み（家飲み？）の日が増えていますが、大酒の日が減っています。
家庭内の信用を守るためか、体重をキープする意識からか守り気味です。