大阪マラソンを１週間後に控えて練習量を落としていきます。
しかし、土・月と飲み会があってウエートオーバーも心配なんで日曜日にミドル走をすることにしました。
ただこの日は勤務があります。
酒が残っていますが、仕方がないので6時過ぎから走ります。
普段の日は7時に事務所を開けるので朝ランはできません。
（「5時から走ればいいじゃん」とは言いっこなしです）
この日の条件
二日酔い
細い雨が降っていて涼しい
疲労を残さないように軽めに走ろうと思いましたが、ほぼ大阪の目標ペースに近いスピードになってしまいました。
3㎞のところでスピードが落ちているのは腹痛がおそってきたからです。
コンビニのトイレに駆け込みました。
本番にダーメージを残さない距離という事で10～18km走の予定でしたが15㎞走（トイレ休憩1回）になりました。
ただ、この15㎞余裕ありません。
1週間で疲労が抜けたらいけるのか？
それとも無理なのか？
スピードを遅くすれば距離が延びるような問題でもないような気がします。
昨年のとくしまに続いて2度目の歩きが入るかもしれませんが、頑張ります。