大阪マラソン当選を機にMy ASICSに登録してみた。
週4日コースで目標タイム3時間18分
基本これに合わせてトレーニングしてみようと思う。
でも距離が短くて不安！
1週間で最初の頃は5km・9km・5km・13.5㎞しか走らない。
1番多い時でも5km・13.5km・5km・35㎞になっている。
ポイント練習と言えるのは週1日+α
6月11日スタート 11月17日まで 合計89回 883km
ただ割と最初の頃からスピードは速めなので距離は短くても結構苦しいかも？
今まで疲労抜きが足りなかったから故障が多いのか？
1日5kmのランニングでは走った気がしないと思う。