5月のまとめ
5月は怪我からの復帰を目指してトレーニングを始めました。
予想以上に走れたことで急遽、出場をあきらめていたオリーブマラソンを目指しました。
ここで頑張りすぎて、向う脛に張りが出て、さらにその影響からか左足首に痛みが出ました。
その影響もあって大会前は練習を控えました。
トレーニング 13日
ランニング 11日 距離119.8km
ウオーキング 4日 距離 14.4km
飲 酒 12日(ビール中ジョッキ2杯分以上は5日)
機会は多かったけれど、自重しました。
ほとんど家飲みです。
体 重 63.5kg
体重は練習不足のせいで少しだけ増えました。
体 脂 肪 ―
体脂肪は測れてません。
大 会
小豆島オリーブマラソン (ハーフ)2時間00分20秒(ＮＥＴ1時間58分40秒)
今回は初レースの方の補助の為という名目で行きました。
後半1/3マジで走りました。