5月のトレーニング

5月のまとめ

今月は、大会に向けて体調の管理を行いました。
飲み会も多く体重のアップダウンが激しかったです。
大会前後で飲み方を絞ったので体重等は何とか元に戻りました。
悩みの種だった足の痛みは整骨院通いで何とかおさまっています。

ランニング　
22日　走行距離　231km

大会
小豆島オリーブハーフ　1時間41分15秒

飲酒　12日

体重　　69.1kg
体脂肪　20.4％