腸内環境を整えると
ストレスを感じにくくなる
という科学的根拠は
もちろんありますが
自分を優先する行動が
何よりのストレス緩和
だと私は思っています😊✨
私自身
新入社員で入社したのが
生命保険の営業
だったのですが
仲間や先輩、そして
上司に恵まれていたので
ホントにいい経験になった
と自信持って言えますが。
ストレスによる
生理前のPMSや
生理中の生理痛は
ヒドイもんでした😹笑
脂汗をかいて部屋中転げ回り…
時には嘔吐なども🥺💨
その時は
いくら病院に行っても
「問題ありません」
しか言われず
何が原因か
何が起こってるのか
が理解できてなかったのですが
腸内環境を整えるお食事
と出会って取り組む内に
知識が増えて
ストレスが原因だったんだろなぁ🧐
子宮収縮が痛みになってたんだ😳💡
と理由が分かってきて…
対策できるようになったことで
悩み解決になりました🥰
自分より何かを優先する
という時期も
私は必要だと思っています😋💕
ただ
自分を優先する時間
もないと
バランスが崩れます🥺
そのバランスを整える
手段の１つに
腸内環境を整えるお食事
があるわけです🥰✨
実際。
お仕事を頑張りすぎて
職も健康も失った
経験がある
インナービューティープランナーさんも
いらっしゃるんです😳‼️
静岡県でご活躍の
お写真右のお方です♡
動画編集をしていると
色んな講師の方たちの
体験談を聞くことができ🥺✨
やっぱり動画は
講師のお人柄
情熱や想い
リアルな体験への感動
が
めちゃくちゃ
伝わります😍❣️
ブログやインスタグラムでは
伝わらない
かちゆかさんの魅力も
ぜひ感じられてみてくださいッ🥰
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)