＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
わが家の結婚記念日は
ベタベタの
7月7日の七夕🤣笑
そして
2023年7月7日は
錫婚式♡
10周年記念日でもあります😊✨
有休を取っていた旦那さんが
私が
MCTオイルの勉強会に参加してる間…
いそいそと
ケーキを買ってきてくれていて🥰
プレゼントまで✨
結婚10周年は錫のものを
揃えるんだって♡
と私以上にマメな旦那さん🤣笑
結婚して10年経過して
パートナーシップで大切なことは
無いものより
有るものに目を向けること
だと感じています😊✨
コレしてくれない
アレくれない
男らしくいてほしい
気が利かない…
無いものに目が向きがちですが
マメさゆえの
細かいお金のことなどの管理
計画性持った行動
先のリスクを考えた上でのアドバイス
優しさゆえの
私のことを一番に考えた意見
短気な私との上手な付き合い
やりたいことを見守ってくれる
など
たくさんの有るもの
にある時ふと
走馬灯のように
ぶわぁ〜ッ
と気づけたタイミングが
あったんです🥺💕
その時の幸福感
それはたまらなく大きくて💕
そこから
無いものより
有るものに目を向けよう
と言い聞かせています🧡
その幸福感は
ちゃんと口にする
というのもしています😊✨
・してもらって嬉しかったこと
・感謝していること
・尊敬するところ
ちゃんと言葉で伝えています♡
すると…
旦那さんからも
・ありがとうが増え
・すごいねが増え
・やってくれることが増え
・
・
と変化していってます🧡
自分が言ってもらいたい言葉
自分がしてほしい行動
があるなら
まずは自分から行動する
という大切さも
10年で学びました🤣笑
健康づくりも同じだなぁ
と私は思っているんです😊✨
いつまでも健康でいてほしい
健康的なお食事を食べてほしい
そう思うならば
まずは自分から♡
これは
結婚生活を通して私個人が
勝手に思っている考えです♡
レッスンでも
生徒様には
健康的なお食事の良さ
お食事での体の変化
お食事での心の変化
お食事からの行動の変化
などお食事の良さ
を知ってもらいたいからこそ🧡
まずは自分が一番
行動すること♡
を心がけています✨
私の個人的なお話や考えを
最後まで読んでくださり
ありがとうございます😊✨
結婚生活を通しても
人として
成長していきたい✨
と思います♡
