＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
栄養士で動画クリエイターの 中嶋円香です(*´▽｀*)
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いかに〝あざとく〟
旦那好みの健康ごはんにするか
がポイント💛
そのためにも
今まで使っていた調味料から変えてみる。
というのはいかがでしょうか(^^♪
オイスターソース
ケチャップ
マヨネーズ
市販のドレッシング
●●の素
を使っていたならば・・・
似た味の調味料を
作っちゃえばいい💛
ということで
私は調味料づくりハマってるんです♬
こっそり変えたら
意外と気づかない
言わなきゃ黙って食べている
そんな現実が待っています🤣笑
あまり指摘しすぎず、
シレっと。
これが良い女の第一歩❤️
だと思いませんか？🥴笑
一緒に始めてみて、
✅どんな反応があったか
✅自分自身はどう感じたか
ぜひ一緒に研究しましょう( *´艸｀)💛
お仲間の方💛
楽しみにしております💛
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