混ぜるだけの簡単美腸スイーツ

腸活は

口にするもの全て

が効果を発揮します∩^ω^∩

1日３食の食事だけでなく、

スイーツ（間食）

も同じことです。

先日行った美容室で

担当してくれている美容師さんから

素敵な帰省土産が😍✨

甘酒♡

原材料は

米麹と米のみ❤️

地元の発酵食品を

お土産に選んでくれたことに

感動✨

素敵なお土産をもらったからには…

腸活スイーツ

作ろう‼️

と即席で作った簡単すぎるスイーツ

美味しかったので

LINEアットで今日の20時に

配信しようと思います∩^ω^∩

こんにちは、なかまどですッ❤️ 

 

＼ 化学調味料から発酵調味料へ ／
✨心からの笑顔を腸からつくる✨

体質改善を始める第一歩を応援する
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)

🙅‍♀️ダイエット＝食べないこと
🙅‍♀️美肌＝高級化粧品
🙅‍♀️便秘＝キシリトール
と本気で思っていた私が
ダイエットも美肌も便秘も食事で変われる❣️
と思えた食事法をお伝えしています😊💕


初めましての方は》》こちらをご覧ください

 

 

使った主な材料は３つ❤️

豆腐

 

甘酒

バナナ

です∩^ω^∩

どれも腸活には欠かせない食品❤️

レシピは簡単すぎて

申し訳ないくらいなんですが😅💦

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