朝10時から始まり
▪️腸の働き
▪️腸内細菌の働き
▪️腸内細菌と体との関係性
▪️腸内環境に良い食材
▪️トラブル別栄養素
▪️腸タイプとカウンセリングワーク
▪️腸内環境に良いレシピ集
と腸活の知識
盛りだくさんで学んでいく
IB美腸マイスター講座
大平美弥子講師にお声がけいただき、
出張講師として登壇してきました( *´艸｀)✨
こんにちは、なかまどですッ❤️
今回は
対面とオンライン参加と
同時開催( *´艸｀)✨
オンライン参加の方も
お話に参加してくださると
その場にいてるかのよう( *´艸｀)
腸活と聞くと
発酵食品食べときゃいいんでしょ？！
と思われがち。
確かに発酵食品も良いし欠かせないけど、
腸活に必要なのは
継続と多様性
です。
毎日食べ続けることが大切ですし、
色んな食材を取り入れること
が大切です。
食材の選択や行動は、
知識によって変わる❣️
と私は思ってます(^^♪
新しい知識や今まで取り入れてなかったもの
を知ったら・・・・
やりたくなりません？！🤣笑
次回開催などは、
LINEアットから
ご案内させていただきます(^^♪
今回、お声がけいただいた
大平美弥子講師は
滋賀県栗東市でご活躍の
大人気講師💕
写真は全部
みやこ講師撮影です❤️
講師陣からの信頼も厚い
みやこさんにお声がけいただき、
本当に感謝です😭✨
💛美弥子講師のレポはこちら💛
