一瞬の満足感より一生の満足感をとる食事 | インナービューティープランナー®︎という生き方 中嶋円香

インナービューティープランナー®︎という生き方 中嶋円香

健康と美容の専門家インナービューティープランナー®︎として活動する様子など書いております(*^ω^*)
インナービューティーダイエット協会のことやインナービューティープランナーのことを気になっている方のお役に立てれば嬉しいです


NHKさんの番組を観て


やっぱり食事ってすごい!


となったら


実際やりたくなり。


NHKさんの番組については


出汁使ったお料理作ろう!

ということで



作りましたッ(*´∀`*)!!!




昆布出汁でとった湯豆腐∩^ω^∩





あとは、

昨日のYouTubeで紹介した
レンコンとブラウンマッシュルーム
を使ったサラダも♫




ドレッシングは


もちろん?!叙々苑風ドレッシング(笑)



数時間後も、次の日思い出しても

美味しい出汁


とれるように色々出汁も研究しとこっと♫



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