最近Facebookの写真を振り返って
写真を取り込んでいたら、
私、５年前から講師をしてたみたいで。
１番最初がこれです▼
※写真をスクショしているので、
タグ付のマークが入っています。
同期と一緒に開催した
１dayパーティー( *´艸｀)
で。
かなりの写真の中で
思ったのが、
私、みんなにポーズ強制しずぎ！！！笑
写真ではふざけてますが、
気持ちは、
みんなを少しの時間でも多く笑顔にしたい！
という気持ちからやらせてました（笑）
↑
苦痛だった方たち、すみませんでした(^◇^;)
ここから本題。
食事で
ダイエット、肌、自分への自信など、
食事で変わりたい！
と思っている人をたくさん見てきて、
１番早く効果を出している方の共通点
があったんです！！！それは、
楽しんでいること。
もうこれにつきます。
悩みをずっと思い悩むよりも、
悩みを解決するための行動を楽しむ工夫
が出来ている人ほど効果が出やすい！！！
いくら体に良い食事をしてても
楽しんでなければ、
美味しく感じないと思うんです。
これも食べたらダメだし・・・
と思い悩むより、
これなら食べてもいいんだ！！！
と思いだすこと
ここから〝習慣〟に繋がる！
と私は思ってます∩^ω^∩
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