先日配信した
さば缶レシピ。
こんなルンルンで私、
試食してるんですけど(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/21/b0/j/o1125091814812882287.jpg?caw=800)
早速つくれぽメールが😭💕
本当にありがとうございます!
つくれぽって
本当嬉しい!!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/5c/12/j/o0819036614812882289.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/0a/d2/j/o1125190414812882296.jpg?caw=800)
ちゃんと、
弱火調理の良さ
まで書いてくれてる!!!
片栗粉を豚肉にまぶすと、
ビタミンB1の損失を数倍減らせる!
というお話やら、
栄養士ならではの話を盛り込んでます!
こちらも動画をポチッと▼
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/c2/dc/j/o1600089914812882298.jpg?caw=800)
他にも…
炊飯器で作るオムレツ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/04/25/j/o1125194514812882303.jpg?caw=800)
フライパンじゃない理由は、
油の酸化
を抑えられるって理由だけど、
洗い物も楽
子育てしてたら炊飯器調理有難い
という友人からのお言葉も!
勉強になる♡
その時の動画は▼
そして次のつくれぽは、
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/79/86/j/o1125175414812882315.jpg?caw=800)
モロヘイヤを豆苗に変える
アレンジまで!!!
これは、確か…
私の1日の食事紹介の時に
作っていたものだったかな?( ^ω^ )
動画は▼
そして!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/96/c7/j/o1125188414812882318.jpg?caw=800)
粕汁と…
あともう一つの
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/f8/1e/j/o1125190614812882323.jpg?caw=800)
ドーナツ。
これは動画関係なく、
美味しかったし載せとこー!
という感じで載せていたもの♡
自分の作ったものを
ストックしとける場所って
有難いですね!
クックパッド様々です(*´ω`*)
私のクックパッドページは
》》こちら
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してもらってるところを配信します(笑)
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![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200901/10/maara0410/9a/48/j/o1280072014812882326.jpg?caw=800)
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